ผลิตภัณฑ์นม
859 รายการอาหาร
อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ควาร์กวานิลลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 4/10 
คัสตาร์ดวานิลลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 4.5/10 ชีสคาม็องแบร์ทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 8 / 100 กรัม 4/10 
ชีสปรุงแต่งรสวานิลลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 8 / 100 กรัม 5/10 
ชีสวานิลลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 8 / 100 กรัม 4/10 
ไส้ชีส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 8 / 100 กรัม 4.5/10 ครีมควาร์กมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 9 / 100 กรัม 3/10 ครีมชีสผสมส้มแมนดาริน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 9 / 100 กรัม 4/10 ครีมสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 9 / 100 กรัม 3/10 
ชีสสตรัชชาเตลลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 9 / 100 กรัม 4.5/10 
มวลชีส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 9 / 100 กรัม 4.5/10 
ขนมชิ้นชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 4/10 ขนมหวานควาร์ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 3/10 ขนมหวานจากนม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 3/10 ของหวานนมช็อกโกแลตเฮเซลนัท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 3/10 คอทเทจชีสแคสเซอโรล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 5/10 ชีสซิการ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 10 / 100 กรัม 4/10 ชีสโฟม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 3/10 
พายชีสคอทเทจ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 5/10 พิซซ่าคอทเทจชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 10 / 100 กรัม 6/10 ชีสแท่งชุบเกล็ดขนมปังทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 11 / 100 กรัม 3/10 ชีสผสมช็อกโกแลตและเฮเซลนัท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 11 / 100 กรัม 3/10 
แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 11 / 100 กรัม 6.5/10 ของว่างสอดไส้ครีมชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ชีสน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 12 / 100 กรัม 3/10 
ซิร์นิกิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 
พริกน้ำผึ้งกับชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 
แพนเค้กคอทเทจชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 ครีมควาร์กกลิ่นราสเบอร์รี่ชีสเค้ก Milli ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 13 / 100 กรัม 2/10 
นมผง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 13 / 100 กรัม 4/10 
นมผง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 13 / 100 กรัม 4/10 
ครีมชีสเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ครีมเทียมนมคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 2/10 
ครีมเทียมปรุงรส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 3/10 
ครีมเทียมเปปเปอร์มินต์มอคค่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 2/10 
ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 2/10 
ผงนมเต็มไขมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 15 / 100 กรัม 4/10 มอสซาเรลล่าสติ๊ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 3/10 วิปครีมสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 2/10 
ของแข็งนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 17 / 100 กรัม 4/10 
นมผงพร่องมันเนย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 18 / 100 กรัม 4/10 
นมผงพร่องมันเนย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 18 / 100 กรัม 4/10 บาร์กรีกโยเกิร์ตรสซอลเต็ดคาราเมล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 18 / 100 กรัม 3/10 
โยเกิร์ตธรรมชาติแบบผง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 18 / 100 กรัม 5/10 โยเกิร์ตแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 18 / 100 กรัม 4/10 
ผงซอสชีสแปรรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 19 / 100 กรัม 2/10 
ผงปรุงรสชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 22 / 100 กรัม 3.5/10 
ครีมผง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 23 / 100 กรัม 2.5/10 
ผงนมปราศจากแลคโตส ไขมันต่ำ (นมสกัดไขมันออร์แกนิค) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 23 / 100 กรัม 4/10 ครีมผง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 24 / 100 กรัม 2/10 
ผงนมบัตเตอร์มิลค์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 25 / 100 กรัม 4/10 
ครีมหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 27 / 100 กรัม 2/10 
เครื่องปรุงเชดดาร์สีขาว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 29 / 100 กรัม 3/10 นมข้นหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 61 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
นมข้นหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 61 GL 33 / 100 กรัม 1/10 
เวย์ผงขจัดแร่ธาตุ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 53 / 100 กรัม 2/10 Benecol ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 Penicillium camemberti ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
Queso blanco ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
Queso curado ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 กรานา ปาดาโน ชิปส์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 กราเวียราชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
กรูแยร์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ก้อนชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
กาม็องแบร์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
กี ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
กี ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
เกรวี่ครีม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ขนมปุยเมฆ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 ขอบชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ไข่กับชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ไข่คน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ไข่เจียวธรรมดา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ไข่เจียวฝรั่ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ไข่เจียวใส่นม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7.5/10 ไข่ในแก้ว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 ไข่ปรุงสุกด้วยไฟอ่อนในน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
ไข่เป็ดทอด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 ไขมันนม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 2/10 ไข่ยัดไส้ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ไข่ยัดไส้ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 ไข่เหลว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ครีมข้น ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 ครีมเข้มข้นปราศจากแลคโตส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
ครีมไขมันต่ำ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ครีมชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ครีมชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ครีมชีสไขมันต่ำ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 ครีมชีสไขมันเต็ม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ครีมชีสคิริ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ครีมชีสแซลมอน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ครีมชีสแซลมอน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 ครีมชีสปราศจากแลคโตส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ครีมชีสผสมฮอร์สแรดิช ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4.5/10 ครีมชีสรสกระเทียมและสมุนไพร Puck ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
ครีมชีสสเปรด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ครีมชีสสมุนไพร ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 ครีมชีสสมุนไพร ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ครีมชีสฮาลาเปญโญ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ครีมดับเบิล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
