ชีสเชดดาร์
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
2.4 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนประมาณ 23 กรัมต่อ 100 กรัม
- ให้พลังงานสูง: ประมาณ 408 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
ชีสเชดดาร์ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 2.4 กรัมต่อ 100 กรัม
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #328637 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
มอสซาเรลลาชีส - ไม่มี GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
มอสซาเรลล่าแบบเบา - ไม่มี GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
ชีสสวิส - GL 1 ต่อ 100 กรัม For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
คอทเทจชีส
รูปแบบของ ชีสเชดดาร์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชีสเชดดาร์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
408
แคลอรี่
2.44 g
คาร์โบไฮเดรต
23.3 g
โปรตีน
34 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 408 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.44 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.48 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 23.3 g |
| ไขมัน | 34 g |
| อิ่มตัว | 19.52 g |
| ไม่อิ่มตัว | 14.48 g |
| โซเดียม | 621 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนประมาณ 23 กรัมต่อ 100 กรัม
- แทบไม่มีคาร์โบไฮเดรต: ค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic load) เป็น 0
- อุดมไปด้วยแคลเซียม: ประมาณ 700 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม
- ให้พลังงานสูง: ประมาณ 408 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
- มีไขมันอิ่มตัวสูง: ประมาณ 19 กรัมต่อ 100 กรัม
- มีรสเค็ม: มีโซเดียมประมาณ 650 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารที่ใช้ชีสเชดดาร์
-
บลอมโคลส์กราแตง — กราแตงกะหล่ำดอกสวีเดนกับคัสตาร์ดไข่ 35 นาที · 10 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ฟาฮิต้าไก่อกไก่กับแผ่นตอร์ติญ่าโฮลวีท สูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 23 นาที · 12 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ไข่ก้อนเมฆดัชนีน้ำตาลต่ำ พร้อมสูตรเพิ่มโปรตีนหลากหลายสไตล์ 15 นาที · 11 ส่วนผสม · ปานกลาง -
คอทเทจพายดัชนีน้ำตาลต่ำกับมันฝรั่งคาริสมา 80 นาที · 18 ส่วนผสม · ปานกลาง -
แฮมชีสม้วน 3 นาที · 2 ส่วนผสม · ง่าย -
มะกอกและชีสหั่นเต๋าสูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 2 นาที · 2 ส่วนผสม · ง่าย -
อกไก่หน้าพิซซ่าสูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 นาที · 12 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ไข่อบผักโขมและเชดดาร์ชีส สูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 60 นาที · 10 ส่วนผสม · ง่าย
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชีสเชดดาร์ คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ชีสเชดดาร์ มีคาร์โบไฮเดรต 2.4 กรัมต่อ 100 กรัม
ชีสเชดดาร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ชีสเชดดาร์ มีคาร์โบไฮเดรต 2.4 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ ชีสเชดดาร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
