ไข่เจียวใส่ไส้
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ไข่เจียวใส่ไส้ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 25 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไข่เจียวใส่ไส้ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
170
แคลอรี่
3 g
คาร์โบไฮเดรต
11 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีใยอาหารบ้าง
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
- ไส้เนื้อสัตว์แปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
มี: นมไข่
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่เจียวใส่ไส้ คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่เจียวใส่ไส้ มีคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมต่อ 100 กรัม
ไข่เจียวใส่ไส้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่เจียวใส่ไส้ มีคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไข่เจียวใส่ไส้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
