ไข่เจียวแฮม
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6.5/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
1.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6.5/10
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ไข่เจียวแฮม ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 10 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไข่เจียวแฮม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
170
แคลอรี่
1.5 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 4.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.8 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์แปรรูป
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: นมไข่
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่เจียวแฮม คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่เจียวแฮม มีคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมต่อ 100 กรัม
ไข่เจียวแฮม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่เจียวแฮม มีคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไข่เจียวแฮม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
