Низак ГИ
5.236 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
sušene žižule Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 trešnja u prahu Nizak GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 
бисерна просена брашна Nizak GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Брашно од зелене банане Nizak GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
какао од рожиног брашна Nizak GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
кратка тестенина Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
мали облици тестенина Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Орео колачић Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Пенне тестенина Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Перла милет Nizak GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
попована квиноја Nizak GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
прашак од јабуке Nizak GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 
пшеница грожђа Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
спирална тестенина Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
тубе тестенине Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
јavorов сируп Nizak GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
linguine Nizak GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Obogaćena testenina Nizak GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
паста шкољке Nizak GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Пшенично интегрално брашно Nizak GI 51 GL 37 / 100 g 4/10 
воздушно пукани соргум Nizak GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
шећер од датула Nizak GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 Ljubičasti pirinač Nizak GI 50 GL 38 / 100 g 6/10 
Nuseln testenine Nizak GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 prah za kivi žele Nizak GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
паста од датула Nizak GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
пиринач од хељде Nizak GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
прашак од воћа и поврћа Nizak GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
танке тестенине Nizak GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
целозрни конус Nizak GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Семе махкане Nizak GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 Sardinski kuskus Nizak GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 
суве јагоде Nizak GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
сушене боровнице Nizak GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 Sirup od kokosovog šećera Nizak GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 
Манука мед Nizak GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
