Sirup od kokosovog šećera
Nizak GI
GL 137.6 po šolja (320 g) · GL 43 na 100 g
- Nizak nivo obrade
- Visoko glikemijsko opterećenje (43)
Sirup od kokosovog šećera ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna šolja (320 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 137.6.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža slatkoću sirupa sa GI od 0 i GL od 0, čime se efikasno eliminiše skok šećera u krvi izazvan sirupom od kokosovog smeđeg šećera.
алуоза - GL 1 na 100 g Eritritol je alternativa sa skoro nultim glikemijskim indeksom koja vam omogućava da zadržite slatkoću dok održavate nivo šećera u krvi praktično stabilnim.
эритритол - nema GI Ekstrakt monaškog voća (monk fruit) je snažan zaslađivač sa nultim glikemijskim indeksom koji izbegava visok GL od 43 koji se nalazi u sirupu od kokosovog smeđeg šećera.
сладило од монашког воћа - nema GI Stevija je prirodna opcija sa nultim glikemijskim indeksom koja pruža slatkoću bez značajnog uticaja na nivo glukoze u krvi koji se povezuje sa kokosovim šećerom.
Чисти екстракт стевије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sirup od kokosovog šećera je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 20 g | 8.6 |
| 1 šolja | 320 g | 137.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 75 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 75 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak nivo obrade
- Niži glikemijski indeks od stonog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (43)
- Visoka koncentracija rafinisanih šećera
- Zanemarljiv sadržaj vlakana i proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sirup od kokosovog šećera?
Sirup od kokosovog šećera ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna šolja (320 g) ima glikemijsko opterećenje 137.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 43.
Да ли је Sirup od kokosovog šećera погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sirup od kokosovog šećera има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Sirup od kokosovog šećera утиче на шећер у крви?
Sirup od kokosovog šećera има гликемијско оптерећење 43 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Sirup od kokosovog šećera u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
