јavorов сируп
Nizak GI
GL 114 po šolja (315 g) · GL 36.2 na 100 g
- Nizak stepen obrade
- Visoko glikemijsko opterećenje
јavorов сируп ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna šolja (315 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 114.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169661 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža sličan profil slatkoće poput javorovog sirupa, ali sa GI od 0 i GL od 0, čime se sprečavaju skokovi šećera u krvi.
алуоза - Sirup od jakonaGL 3 na 100 g Jakon sirup nudi prirodnu konzistenciju sličnu sirupu sa znatno nižim GI od 10 i GL od 3 u poređenju sa javorovim sirupom.
- nema GI Ekstrakt monaškog voća (monk fruit) je zaslađivač sa nultim glikemijskim indeksom koji eliminiše visoki GL od 67 koji se nalazi u javorovom sirupu.
сладило од монашког воћа - GL 1 na 100 g Eritritol je šećerni alkohol sa zanemarljivim GI od 1, što ga čini mnogo stabilnijom alternativom za kontrolu šećera u krvi.
эритритол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
јavorов сируп je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 20 g | 7.2 |
| 1 šolja | 315 g | 114 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 67 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 60 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 12 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak stepen obrade
- Sadrži minerale u tragovima
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj prostih šećera
- Ne sadrži vlakna i proteine
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: јavorов сируп
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс јavorов сируп?
јavorов сируп ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna šolja (315 g) ima glikemijsko opterećenje 114; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.2.
Да ли је јavorов сируп погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
јavorов сируп има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako јavorов сируп утиче на шећер у крви?
јavorов сируп има гликемијско оптерећење 36.2 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri јavorов сируп u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
