Млечни производи

859 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Ројал сир — 4/10 Рокфор — 4/10 Романо сир — 5/10 Сазрео сир — 4/10 салами сир — 4/10 Салатни сир — 6.5/10 Свежа павлака — 4/10 Свеже рендани пармезан — 7/10 свежи сир са уљем — 5.5/10 Свети Алберт сир — 5/10 Сен Морет — 5/10 Сир — 6/10 Сир — 5/10 Сир без масти — 7/10 сир са смањеним уносом масти и натријума (делимично обезмасћено млеко) — 7/10 сир троугао — 5/10 Сир у рассолу — 4/10 Сир умотан у сланину — 4/10 Сирне културе — 8/10 сирни грудви — 5/10 сирни сос — 3/10 Сирни штапић — 6/10 скаморца — 5/10 слани путер — 5/10 слатка крем масла — 4/10 смањени натријум рендани тврди сир (нпр. пармезан) — 6/10 смањени натријум фета сир (овчије млеко) — 6/10 соус од шлаг креме — 3/10 Старени тврди сир — 6/10 Старо тврдо сирење (сира во млеку) — 5/10 Страччино сир — 5/10 стринг сир — 6.5/10 Тврди козји сир — 6/10 Тврди сир — 6/10 Телећа сир 14% масноће — 5/10 тешка павлака — 3/10 Тибо сир — 5/10 Традиционална фета — 6/10 Устшичка рулада — 5/10 Фермерски сир са ниским садржајем натријума — 6.5/10 Фета — 5/10 Фета са кришкама краставца — 5/10 Фета сир смањеног натријума — 6.5/10 Филаделфија сир — 4.5/10 Фонтина сир — 6/10 Хаварти сир — 4/10 Халуми сир — 6/10 Халуми сир са смањеном количином соли — 6/10 Харцер сир — 8/10 херб и чили сир — 5/10 херб сир — 4.5/10 Хохланд намаз сир — 4/10 црни бисер сир — 4.5/10 Чедар са еспресо-лаванда кором — 5/10 Чедар сир — 6/10 чедар сирни сос — 3/10 чиз дип — 3/10 швајцарски сир — 7/10 Шевр сир — 6/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.