Сир
Nema glikemijski indeks5/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
2 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 5/10
- Добар извор протеина
- Висок садржај натријума
Сир još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Ažurirano 6. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Сир
- nema GI
Сир - obrano belo sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
високопротеински сир - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Италијански сир - GI 30 · GL 1 na 100 g brend: micarellilow fat
лаки сир - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Печурка пуњена сиром - +70 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сир je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
250
Калорије
2 g
Угљени хидрати
15 g
Протеини
20 g
Масти
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 13 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Добар извор протеина
- Садржи калцијум
- Висок садржај натријума
- Висок садржај засићених масти
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сир?
Glikemijski indeks za Сир još nije izmeren. Sadrži 2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је Сир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za Сир nije izmeren. Sa 2 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Koji oblik Сир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Сир u ovoj bazi, obrano belo sir ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Сир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
