Sveži sir
GI 27 · NizakGL 1 / 100 g7/10
Nizak GI
27 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 7/10
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj esencijalnih mikronutrijenata
Sveži sir ima glikemijski indeks 27 (Nizak).
Ažurirano 5. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Сир
- nema GI
Сир - obrano belo sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
високопротеински сир - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Италијански сир - GI 30 · GL 1 na 100 g brend: micarellilow fat
лаки сир - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Печурка пуњена сиром - visokoproteinski sir sa jagodomGI 40 · GL 3 na 100 g high proteinstrawberry
- +70 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sveži sir je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
90
Калорије
2.5 g
Угљени хидрати
12 g
Протеини
3 g
Масти
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor proteina
- Minimalno obrađeno
- Nizak sadržaj esencijalnih mikronutrijenata
- Nedostaju dijetetska vlakna
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sveži sir?
Sveži sir ima glikemijski indeks 27 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Sveži sir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sveži sir има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Сир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Sveži sir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Сир u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Sveži sir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
