високопротеински сир
Nizak GI
GL 0.3 po tipična parče (30 g) · GL 1 na 100 g
- Веома низак садржај масти
- Недостатак влакана
високопротеински сир ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 21. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Сир
- nema GI
Сир - obrano belo sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Италијански сир - GI 30 · GL 1 na 100 g brend: micarellilow fat
лаки сир - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Печурка пуњена сиром - visokoproteinski sir sa jagodomGI 40 · GL 3 na 100 g high proteinstrawberry
- +70 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
високопротеински сир je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 17 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак садржај масти
- Висок садржај протеина
- Низак гликемијски индекс
- Недостатак влакана
- Садржај природних млечних шећера
- Мала количина натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс високопротеински сир?
високопротеински сир ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је високопротеински сир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
високопротеински сир има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Сир ima najniže glikemijsko opterećenje?
високопротеински сир ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Сир u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri високопротеински сир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
