obrano belo sir
GI 30 · NizakGL 1 / 100 g8/10
Nizak GI
30 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 8/10
- visok sadržaj proteina
- malo vlakana
obrano belo sir ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Сир
- nema GI
Сир - Sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
високопротеински сир - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Италијански сир - GI 30 · GL 1 na 100 g brend: micarellilow fat
лаки сир - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Печурка пуњена сиром - visokoproteinski sir sa jagodomGI 40 · GL 3 na 100 g high proteinstrawberry
- +70 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
obrano belo sir je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
75
Калорије
3.5 g
Угљени хидрати
17 g
Протеини
0.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 17 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
50%
Умерен
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj proteina
- malo masti
- nizak glikemijski indeks
- malo vlakana
- sadrži laktozu
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс obrano belo sir?
obrano belo sir ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је obrano belo sir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
obrano belo sir има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Сир ima najniže glikemijsko opterećenje?
obrano belo sir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Сир u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri obrano belo sir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
