Чедар сир
Nema glikemijski indeks6/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
2.4 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 6/10
- Oko 23 g proteina na 100 g
- Energetski bogat: oko 408 kcal na 100 g
Чедар сир još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 2.4 g ugljenih hidrata na 100 g.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #328637 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Моцарела сир - nema GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Лагана моцарела - nema GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
швајцарски сир - GL 1 na 100 g For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
Cottage sir
Oblici Чедар сир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Чедар сир je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
408
Калорије
2.44 g
Угљени хидрати
23.3 g
Протеини
34 g
Масти
на 100g
| Калорије | 408 kcal |
| Угљени хидрати | 2.44 g |
| Шећери (укупно) | 0.48 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 23.3 g |
| Масти | 34 g |
| Засићене | 19.52 g |
| Незасићене | 14.48 g |
| Натријум | 621 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Oko 23 g proteina na 100 g
- Skoro bez ugljenih hidrata: glikemijsko opterećenje 0
- Bogat kalcijumom: oko 700 mg na 100 g
- Energetski bogat: oko 408 kcal na 100 g
- Visok sadržaj zasićenih masti: oko 19 g na 100 g
- Slan: oko 650 mg natrijuma na 100 g
Alergeni
Sadrži: mleko
Рецепти са састојком: Чедар сир
-
Blomkålsgratäng — Švedski gratin od karfiola sa kremom od jaja 35 min · 10 sastojaka · srednje -
Piletina na fahitasa način sa integralnim tortiljama (nizak glikemijski indeks) 23 min · 12 sastojaka · srednje -
Vazdušasta jaja sa niskim glikemijskim indeksom i proteinskim dodacima 15 min · 11 sastojaka · srednje -
Cottage pie sa Carisma krompirom i niskim GI 80 min · 18 sastojaka · srednje -
Rolnice sa šunkom i sirom 3 min · 2 sastojaka · lako -
Masline sa kockicama sira (nizak glikemijski indeks) 2 min · 2 sastojaka · lako -
Piletina sa ukusom pice (nizak glikemijski indeks) 50 min · 12 sastojaka · srednje -
Zapečena jaja sa spanaćem i čedarom (nizak glikemijski indeks) 60 min · 10 sastojaka · lako
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Чедар сир?
Glikemijski indeks za Чедар сир još nije izmeren. Sadrži 2.4 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је Чедар сир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za Чедар сир nije izmeren. Sa 2.4 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Proveri Чедар сир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
