Živila z veliko beljakovinami
2373 živil
Živila, kjer so beljakovine glavni vir energije. Beljakovine neposredno ne zvišujejo krvnega sladkorja in upočasnijo odziv glukoze pri mešanem obroku. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
jelenje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Jelenje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 jelenov karpačo Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
jetra Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
jezik Brez glikemičnega indeksa — 6/10 kačja glava Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
kačkavalj Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Kačkavalj Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Kačkavalj Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
Kalcijev kazeinat Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
kamamber Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
kamamber Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Kamelje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
kanadski slanina Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
kapikola Brez glikemičnega indeksa — 3/10 karpačo iz brancina Brez glikemičnega indeksa — 9/10 karpačo iz surovih rib Brez glikemičnega indeksa — 9/10 kasseri sir Brez glikemičnega indeksa — 5/10 kassler Brez glikemičnega indeksa — 4/10 kaviar keta lososa Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
Kavni prašek Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
kebab Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
kebab meso Brez glikemičnega indeksa — 3/10 kefta mesne kroglice Brez glikemičnega indeksa — 6/10 kenguruje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Keto lupina Brez glikemičnega indeksa — 6.5/10 kindziuk klobasa Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Kiperji (dimljeni sled) Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
Kipper Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
kisla klobasa Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
Kislo jajce Brez glikemičnega indeksa — 5.5/10 kitajski volnenoroki rak Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 Kitovo meso Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Klobasa chistorra Brez glikemičnega indeksa — 2/10 klobasa iz divjačine Brez glikemičnega indeksa — 4/10 klobasa iz divjega prašiča Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
Klobasa kabanos Brez glikemičnega indeksa — 3/10 klobasa narezek Brez glikemičnega indeksa — 3/10 klobasa rozeta Brez glikemičnega indeksa — 3/10 klobasa s čebulo Brez glikemičnega indeksa — 4/10 klobasa salamella Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
klobasne jajčne kroglice Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Knackwurst Brez glikemičnega indeksa — 3/10 kocke ementalca Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Kocke mocarele, povaljane v zdrobljenih mandljih ali orehih, popečene v ponvi Brez glikemičnega indeksa — 6.5/10 
kocke puste govedine, na žaru, minimalno začinjene, brez konzervansov Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 kocke sira Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
Kolagenska ovitka za klobase Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Kolagenski beljakovinski prašek Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Kolagenski peptidi (koža divjih rib) Brez glikemičnega indeksa — 7/10 kolagenski peptidi v prahu Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
kolagenski proteinski prašek Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
koncentrat rastlinskih beljakovin Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
Koncentrat sirotkinih beljakovin Brez glikemičnega indeksa — 6/10 konfitirana svinjina Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Konfitirani perutninski želodčki Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Konfitirani perutninski želodčki Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
konjska klobasa Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
konopljina semena Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Konopljina semena Brez glikemičnega indeksa — 9/10 konzervirana govedina Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
Konzervirana goveja soljenka Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Konzervirana postrv Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
konzervirana šunka Brez glikemičnega indeksa — 4.5/10 konzervirana tuna s čilijem Brez glikemičnega indeksa — 6/10 konzervirana tuna z zelišči v oljčnem olju Brez glikemičnega indeksa — 6/10 konzervirane klapavice Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Konzervirane ribe Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Konzervirano meso Brez glikemičnega indeksa — 2/10 
Konzervirano meso corned Brez glikemičnega indeksa — 3/10 konzervirano svinjsko meso za zajtrk z manj soli Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
kopenski polži Brez glikemičnega indeksa — 9/10 koppa Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Koryciński sir Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
kosek sira Brez glikemičnega indeksa — 4.5/10 Kosi mesa Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 
Kostna juha Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kovač Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kovač Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Kozice Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
kozice marinirane v sojini omaki Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Kozice na nabodalu Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Kozje meso Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Kozji parklji Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
Kozji sir Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Kozji sir 20% maščobe Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
krakovska klobasa Brez glikemičnega indeksa — 3.5/10 kraljevske rdeče kozice Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Kraljevski sir Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
Kraljevski sir Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Kranjska klobasa Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
Krap Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
kratka rebra Brez glikemičnega indeksa — 4/10 kravji sir Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
kravji sir Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Kravji sir primo sale Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Kreatin z alkalnim prahom Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Kremasta polenovka Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
kremni namaz iz oreščkov brez dodanega sladkorja Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
kril Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
