Potraviny bez sezam

10 544 potravín

Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Pollock — 8.5/10 Poľnohospodársky rum — 1/10 polotučné plátkové syry — 6/10 polotučný syr — 6/10 polotučný syr Favita — 6/10 Polynenasýtené tuky — 6/10 Pomarančová kvetinová voda — 10/10 Pomarančový olej — 2/10 pomfret — 9/10 porcia syra — 5/10 Porterhouse steak — 8/10 portugalský čerstvý syr — 7/10 Pošírovaná biela ryba s hubami a bylinkami — 9/10 pošírovaná ušľachtilá ryba — 9/10 Pošírovaný filet z tresky bez soli — 9/10 Potaš — 5/10 Potravinárske farbivá — 2/10 Potravinárske farbivo — 2/10 Potravinárske farbivo (fialové) — 4/10 Potravinárske kyseliny (kyselina jablčná E296, kyselina citrónová E330) — 2/10 Potravinársky esenciálny olej — 3/10 pramenitá voda — 10/10 prasa bravčová — 5/10 prasa chvost — 5/10 Prasa koža — 5/10 prasa krv — 8/10 prasa krv — 4/10 prášková zmes na nápoj — 2/10 prášok s esenciálnymi aminokyselinami — 6/10 Pražená zmes korenín (rímsky kmín a koriander) — 8/10 pražené konopné semienka — 8/10 Pražený bylinný nápoj z koreňa púpavy — 6/10 pražený jačmenný čaj — 10/10 Pražený lieskovoorieškový olej — 6/10 pražma — 9/10 Pražma kráľovská — 9/10 Pražská šunka — 5/10 Prefiltrovaná voda s čerstvými bylinkami a aromatickými látkami — 10/10 Prenatálne vitamíny — 3/10 Prepelacie vajcia — 8/10 Prepelica — 8.5/10 prepeličie stehno — 8/10 príchuť čiernej ríbezle — 4/10 Príchuť lesné plody — 3/10 Prime rib — 4.5/10 Primo sale syr z kravského mlieka — 6/10 Prírodná dymová príchuť — 1/10 Prírodná kokosová aróma — 6/10 Prírodná morská soľ — 4/10 Prírodná omeleta — 7/10 prírodné črevá na klobásy — 6/10 Prírodné črievko na klobásy — 6/10 Prírodné farbivá (z čiernej mrkvy alebo bazy) — 9/10 Prírodné mandľové maslo s citrónovou kôrou a citrónovým olejom — 7.5/10 Prírodné potravinárske farbivo — 4/10 Prírodné sladidlo bez kalórií s chilli vločkami — 7/10 Prírodné sladidlo s malinovou príchuťou — 3/10 Prírodný bylinný ľadový čaj bez kofeínu (nesladený) — 10/10 Prírodný citrusový olej a kôra — 6/10 Prírodný mandľový extrakt bez cukru — 6/10 Prírodný mangový esenciálny olej — 2/10 Probiotický doplnok — 5/10 Propionát sodný — 1/10 Propylénglykol — 1/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Proteínová mozzarella — 7/10 Proteínová zmes (hrach a ryža) — 7/10 proteínový prášok z kostného vývaru — 7/10 Provolone syr — 6/10 Pšeničná vláknina — 8/10 Pšeničný klíčkový olej — 3/10 pšeničný proteín — 7/10 Pštrosie mleté mäso — 9/10 Pstruh — 8.5/10 Pstruh — 9/10 Pstruh dúhový (surový) — 9/10 pstruhová nátierka — 6/10 Pstružnica citrónová — 9/10 Psyllium šupky — 9/10 Psylliumová vláknina zmiešaná s vodou — 10/10 Pyridoxín hydrochlorid — 5/10 Queijo Minas Padrão — 6/10 Queso blanco — 6/10 Queso fresco — 6.5/10 Queso fresco z kravského a kozieho mlieka — 6/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 quinofolic — 2/10 Raclette syr — 6/10 ragú z bravčových klobás — 4/10 raňajkové fašírky — 3/10 ranch kyslá smotana omáčka — 4/10 Rastlinná náhrada vajec — 4/10 rastlinná vláknina — 10/10 Rastlinná vláknina — 6/10 Rastlinné leštiace látky — 2/10 rastlinné maslo — 4/10 Rastlinné maslo — 2/10 Rastlinné mäso — 4/10 rastlinné stanoly — 4/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.