Potraviny bez sezam

10 544 potravín

Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Pečená biela ryba s citrónom a kôprom — 9/10 pečená bravčová kotleta — 7/10 Pečená frittata — 7/10 Pečená kačica — 5/10 Pečená makrela — 9/10 Pečená morčacia slanina so zníženým obsahom sodíka — 6/10 Pečená morčacie — 9/10 pečená morka — 9/10 pečená ryba — 9/10 pečená ryba pintado — 8.5/10 Pečená ryba so špenátom — 9/10 pečená slanina — 3.5/10 pečená šťava — 3/10 Pečená šunka — 5.5/10 Pečená treska — 8/10 pečená treska polak — 9/10 Pečené bravčové — 6/10 Pečené bravčové koleno — 4/10 pečené bravčové líčka — 3/10 Pečené filé z tilapie — 6/10 Pečené filé z tresky v mandľovej kruste — 8.5/10 Pečené hovädzie rebrá — 6.5/10 pečené hovädzie s bylinkami — 8.5/10 pečené hovädzie stehno — 7/10 Pečené jahňacie — 6.5/10 Pečené jahňacie mäso — 7/10 Pečené krevety v mandľovej kruste — 8/10 pečené kuracie krídelká — 7/10 pečené kuracie krídelká — 7/10 pečené kuracie mäso studené — 6/10 pečené kuracie stehno — 8/10 pečené kuracie stehno — 8/10 Pečené kuracie stehno — 8/10 Pečené kuracie stehno bez kože — 8/10 Pečené kurča so syrom — 7/10 pečené mäso — 8/10 Pečené mäso — 8/10 pečené teľacie mäso — 8/10 pečené teľacie mäso — 7/10 pečeňová klobása — 4/10 Pečeňová paštéta — 4.5/10 Pečený camembert — 6/10 pečený halibut — 9/10 pečený králik — 8.5/10 pečený parmezán — 4/10 pečený pražma — 9/10 Pečený pstruh — 8/10 pečený sob — 9/10 Pečený syr Halloumi — 5/10 Pečený tresčí chrbát — 9/10 pecorino romano — 4/10 Pecorino syr — 5/10 Penicillium camemberti — 5/10 peperoni tyčinka — 2/10 Pepper Jack syr — 6/10 Pepsi Max bez kofeínu — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 perch — 9/10 Perlivá voda — 10/10 Perlivá voda s čerstvou citrónovou šťavou (bez pridaného cukru) — 9/10 Perlivá voda s čerstvou mätou a uhorkou — 10/10 Perlivá voda s citrónom — 10/10 Perlivé ružové víno — 3/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto majonéza — 3/10 pesto omáčka — 4/10 Pesto s bazalkou, extra panenským olivovým olejom a mandľami — 7/10 pesto z petržlenu a tekvicových semien — 8/10 Pesto z rukoly a vlašských orechov — 6/10 Pikantná nátierka — 2/10 Pikantná saláma — 3/10 Pikantná ventricina — 3/10 Pikantné klobásy — 3/10 pikantný feta dip — 4/10 Pikantný olivový olej — 6/10 Pili orechy — 8/10 pimento syrová nátierka — 3/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Piri piri kurača — 8/10 Pisco — 1/10 Pivová šunka — 4/10 pizza s mäsom a syrom — 3/10 plátkový syr — 4/10 plátky bravčového mäsa — 3/10 plátky morčacích pŕs — 6/10 Plátky morčacieho prsníka zmiešané s rozmačkaným avokádom — 7.5/10 plátok serrano šunky — 4/10 Plecná šunka — 6/10 pleseň modrého syra — 9/10 Plnené vajce — 6/10 plnené vajcia — 5/10 plnené vajíčka — 6/10 Plnka z bravčového mäsa — 4.5/10 Plnka z moriaka a cukety — 8.5/10 plnotučná klobása — 3/10 Ploskohlavá ryba — 9/10 Podwawelská klobása — 3/10 Polievkový vývar — 6/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.