Potraviny bez sezam

10 544 potravín

Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Nízko-tučný mozzarella syr na tyčinke — 7/10 Nízko-tučný mozzarella syr na tyčinke — 7/10 nízkonátriumový kypriaci prostriedok — 4/10 nízkotučná klobása — 6/10 nízkotučný krémový syr — 5/10 Nízkotučný, nízko sodíkový mäkký syr (čiastočne odstredené mlieko) — 7/10 Norimberská klobása — 4/10 Nórsky homár — 9/10 NY strip steak — 6/10 Obazda — 3/10 Obilný lieh — 1/10 oblačný chlieb — 7/10 obličky — 8/10 ochucovadlo vody — 2/10 Ochutená voda bez cukru — 8/10 Ochutený olej — 3/10 Ocot — 6/10 Ocot a olivový olej — 7/10 Ocot infúzovaný chilli — 8/10 Octovo-erytritolová marináda — 6/10 okrúhly syr — 5/10 Old Bay korenie — 3/10 Olej — 3/10 Olej — 5/10 Olej Kujawski s rozmarínom — 5/10 olej v spreji — 2/10 Olej z hroznových jadier — 4/10 Olej z výliskov — 3/10 Olivový olej — 8/10 olivový olej v spreji — 6/10 olivový vinaigrette — 5/10 olivy s ančovičkami — 5/10 Omáčka z extra panenského olivového oleja s čerstvými bylinkami — 8/10 Omáčka zo slnečnicového masla, čili a octu — 6/10 Omeleta s čerstvým špenátom — 8/10 omeleta s klobásou — 4/10 Omeleta s mliekom — 7.5/10 omeleta s plnkou — 6/10 omeleta so šunkou, syrom a cibuľou — 6/10 Omeleta z vajec z voľného chovu, kozieho syra a čerstvých byliniek — 8/10 Oolong čaj — 9/10 Opekané kuracie prsia — 8/10 Orechové bazalkové pesto (menej soli, olivový olej) — 7/10 orechové maslo — 8/10 Organické prepeličie vajcia — 8/10 Organický vanilkový prášok — 7/10 Oscypek syr — 5/10 Oškvarková nátierka — 3/10 Ossobuco — 6/10 ostriež morský — 9/10 ostroň obyčajný — 9/10 Ouzo — 1/10 Ovčí syr — 6/10 ovocná pálenka — 2/10 Ovocné a kvetinové arómy — 1/10 Ovocný čaj — 7/10 Ovosné vlákno (prášok z vonkajšej šupky) — 9/10 Oxid dusný — 1/10 Oxid kremičitý — 10/10 Oxid siričitý — 2/10 Oxid titaničitý — 1/10 Oxid uhličitý — 5/10 Palacinka z bielkov — 8/10 pálivý sirup z mníšskeho ovocia — 7/10 Palmový olej — 3/10 Palmový tuk — 3/10 Pancetta — 3/10 Panela syr — 7/10 Pangasius filé — 4/10 panini syr — 5/10 Paprikové farbivo — 6/10 paprikové maslo — 3/10 Paraguajský syr — 6/10 parená ryba — 9/10 parené krabie nohy — 8/10 parené mäsové guľky — 7/10 Parené sardinky — 9/10 Parené tresčie filé — 9/10 parený mäsový karbonátok — 6/10 parený rezeň — 8/10 Parma šunka — 5/10 parmezánová smotanová omáčka — 3/10 Parmezánový syr — 6/10 Parmezánový syr s nízkym obsahom tuku — 6.5/10 Parmezánový vinaigrette — 4/10 parmica — 9/10 Párok Nathan bun length — 2/10 pásavec obyčajný — 9/10 pasta z ančovičiek — 4/10 Pasta z bravčovej masti, cesnaku a rozmarínu — 2/10 Pasta z čerstvého koreňa kurkumy so za studena lisovaným panenským kokosovým olejom — 7/10 Pasta z vanilkových strukov — 8/10 Paštéta s paradajkami — 3/10 paštéta z foie gras s hľuzovkou — 3/10 Pastierska morka (surová) — 9/10 Pastrami — 4/10 Patagónsky zubáč — 9.5/10 Pažítka — 9/10 Pečeň — 6/10 Pečená biela ryba s bylinkami, citrónom a olivovým olejom — 9/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.