Potraviny bez sezam

10 544 potravín

Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Morčací chvost — 4/10 Morčací fašírka — 8/10 morčací krk — 8/10 Morčací párok v rožku — 3/10 morčací rezeň — 9/10 Morčací vývar — 7/10 morčacia klobása — 4/10 Morčacia klobása — 6/10 morčacia klobása (chudá) — 6.5/10 morčacia klobása chudá, so zníženým obsahom sodíka, grilovaná — 6/10 Morčacia pečeň — 8/10 Morčacia slanina — 5/10 Morčacia šunka — 5/10 morčacia tyčinka — 5/10 Morčacie krídlo — 7/10 morčacie mäso — 9/10 Morčacie mäso 2% tuku — 8/10 morčacie pepperoni — 3/10 Morčacie prsia — 9/10 Morčacie rezne — 8.5/10 morčacie rezne pečené bez obalovania — 8/10 morčacie stehno — 8/10 morčacie stehno — 9/10 morčacie stehno — 8.5/10 morčacie stehno — 8.5/10 morčacie studené rezne — 6/10 morčacie žalúdky — 8/10 Morka sous vide — 8/10 Morka vývar — 8/10 Morské plody s kurkumou a protizápalovým korením — 9/10 morské predjedlo — 8/10 morské slimáky — 9/10 Morský čert — 9/10 Morský jazyk v oleji — 6/10 Morský kolagén — 7/10 Morský okoun — 8/10 Morský slimák (Conch) — 8.5/10 morský treska — 9/10 Morský treska — 8/10 morský vlk na pare — 9/10 Mortadella — 2/10 Mortadella s pistáciami — 3/10 Mozzarella s nízkym obsahom vlhkosti — 6/10 Mozzarella syr — 6/10 mozzarella tyčinky — 6/10 Mozzarella z byvolieho mlieka — 7/10 Mrazená makrela — 9/10 Mrazená treska — 9/10 mrazený losos — 8.5/10 Muenster syr — 6/10 Multivitamínový a minerálny doplnok — 6/10 Multivitamínový doplnok — 4/10 muréna — 8/10 Mušle — 8/10 mušle na námornícky spôsob — 8/10 Mušle svätojakubské — 8/10 mušle v lastúrovej šťave — 7/10 Myo-inositol — 7/10 Nabulsi syr — 4/10 Náhrada cukru — 2/10 náhrada hnedého cukru — 8.5/10 náhrada hnedého cukru bez cukru — 7.5/10 Nakladaná klobása — 4/10 Nakladané hovädzie stehno — 4/10 Nakladané vajce — 5.5/10 nálev zo zeleného čaju — 10/10 Nálevový čaj — 9/10 Náplň s konopným olejom — 2/10 nápoj — 2/10 Nápoj Propel — 2/10 Nápoj Yerba Mate — 10/10 Nápoj z manga bez cukru — 3/10 Nasolená bravčová masť — 2/10 Nasýtené tuky — 1/10 Natamycín — 2/10 nátierka z feta syra — 4/10 Nátierkový syr Puck s cesnakom a bylinkami — 3/10 nealkoholický gin — 6/10 Nefiltrovaný jablčný ocot — 9.5/10 Nefiltrovaný kokosový olej — 4/10 neochutená šľahačka — 4/10 Neosladená perlivá voda s prírodnou jahodovou príchuťou — 10/10 Neosolený rybí vývar — 9/10 Nepripravený biely rybí filet (treska alebo haddock) — 9/10 Nerafinovaný kokosový olej — 3/10 Nesladené kešu mlieko (domáce, len kešu a voda) — 8/10 Nesladené rastlinné mlieko (mandľové alebo sójové), obohatené o vitamín D a vápnik — 8/10 Nesladený mäta čaj — 10/10 Nesolená makrela — 8/10 Nesolený kostný vývar — 9/10 Neufchatel syr — 5/10 Neutrálna obilná pálenka — 2/10 Neutrálne proteínové prášky — 6/10 neutrálny olej — 4/10 Neznáma potravina — 2/10 Nezrejúca americká pepperoni saláma — 3/10 Neztužený rastlinný margarín — 3/10 Niacín — 3/10 Niacinamid — 7/10 Niva — 5/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.