Palmový olej
Bez glykemického indexu3/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 3/10
- Prirodzený zdroj tuku
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
Palmový olej nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171015 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Palmový olej je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 čajová lyžička | 5 g |
| 1 polievková lyžica | 14 g |
| 1 šálka | 216 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
884
Kalórie
0 g
Sacharidy
0 g
Bielkoviny
100 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 884 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 100 g |
| Nasýtené | 49.3 g |
| Nenasýtené | 50.7 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Prirodzený zdroj tuku
- Nízka úroveň spracovania
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
- Možný negatívny vplyv na lipidový profil
- Nedostatok významnej nutričnej hodnoty (vitamíny/minerály)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Palmový olej
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Palmový olej?
Palmový olej nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Palmový olej vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Palmový olej neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Palmový olej v aplikácii Logi, s vašou porciou.
