Rastlinná vláknina
Bez glykemického indexu6/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
90 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 6/10
- Nulový vplyv na hladinu glukózy v krvi
- Vysoko izolovaný/spracovaný zdroj vlákniny
Rastlinná vláknina zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 90 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rastlinná vláknina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
180
Kalórie
90 g
Sacharidy
0 g
Bielkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 90 g |
| Rozpustná | 27 g |
| Nerozpustná | 63 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
35%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Nulový vplyv na hladinu glukózy v krvi
- Extrémne vysoký obsah celkovej vlákniny
- Nulový obsah pridaných cukrov alebo tukov
- Vysoko izolovaný/spracovaný zdroj vlákniny
- Chýbajú biologicky dostupné živiny a bielkoviny
- Možné podráždenie trávenia z koncentrovanej nerozpustnej vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rastlinná vláknina?
Glykemický index Rastlinná vláknina zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 90 g sacharidov na 100 g.
Je Rastlinná vláknina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Rastlinná vláknina nie je zistený. Pri 90 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si Rastlinná vláknina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
