Прочее

1 714 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Натуральный ароматизатор кокоса — 6/10 Натуральный дымный аромат — 1/10 Натуральный пищевой краситель — 4/10 Негидрогенизированный растительный маргарин — 3/10 Неизвестный продукт — 2/10 Нейтральное масло — 4/10 нейтральный протеиновый порошок — 6/10 Нерафинированное кокосовое масло — 3/10 Нерафинированное кокосовое масло — 4/10 Ниацин — 3/10 Ниацинамид — 7/10 Нитрит натрия — 1/10 Оболочка псиллиума — 9/10 Общий жир — 2/10 Овощной бульон — 2/10 оливки с анчоусами — 5/10 Оливковое масло — 8/10 Оливковое масло extra virgin с чили и чесноком — 6/10 оливковое масло холодного отжима — 8/10 Оливковое масло экстра вирджин с натуральной лимонной эссенцией и сушёными травами — 7/10 омлет из белков яйца — 8/10 омлет с ветчиной, сыром и луком — 6/10 омлет с чили — 7/10 Омлет со свежим шпинатом — 8/10 Органический ванильный порошок — 7/10 Основа для супа Мала — 3/10 Острый оливковый масло — 6/10 Пальмовое масло — 3/10 пальмовый жир — 3/10 Папричный краситель — 6/10 Пармезановый винегрет — 4/10 Паста из ванильного стручка — 8/10 Перечное масло — 4/10 Перечный бульон — 8/10 песто — 6/10 Песто — 5/10 песто из базилика с грецкими орехами (меньше соли, оливковое масло) — 7/10 песто из петрушки и тыквенных семечек — 8/10 Песто из рукколы и грецких орехов — 6/10 Песто из черемши — 5/10 Песто из черемши — 6.5/10 Песто с базиликом, оливковым маслом первого отжима и миндалем — 7/10 песто с укропом — 6/10 Песто-майонез — 3/10 Пиколинат хрома — 2/10 пиколинат цинка — 2/10 Пиридоксина гидрохлорид — 5/10 Пиросульфит калия — 1/10 Пирофосфат натрия — 1/10 пищевая сода — 2/10 Пищевая сода — 5/10 Пищевая сода и уксус (домашняя замена разрыхлителя) — 6/10 Пищевая сода с лимонным соком — 2/10 Пищевое эфирное масло — 3/10 Пищевой желатин — 6/10 Пищевой краситель — 2/10 Пищевой краситель (фиолетовый) — 4/10 Пищевые волокна — 8/10 Пищевые кислоты (яблочная кислота E296, лимонная кислота E330) — 2/10 Пищевые красители — 2/10 плесень голубого сыра — 9/10 Поваренная соль — 2/10 Подсолнечное масло — 4/10 Полиненасыщенные жиры — 6/10 полифосфаты натрия — 1/10 порошок коллагеновых пептидов — 6/10 порошок незаменимых аминокислот — 6/10 Пренатальные витамины — 3/10 Приготовление на воздухе — 10/10 Приправа (аминокислоты и др.) — 2/10 Приправа Maggi — 2/10 Приправа Mrs. Dash — 8/10 Приправа Каджун — 6/10 приправа Олд Бей — 3/10 Приправа с трюфелем — 3/10 приправы для бейгла все вместе — 6/10 Пробиотическая добавка — 5/10 прозрачный бульон — 6/10 Прозрачный куриный бульон — 7/10 Пропиленгликоль — 1/10 Пропионат натрия — 1/10 Простая заправка из оливкового масла и уксуса — 4/10 Простой винегрет — 8/10 Пчелиный воск — 2/10 Разрыхлитель — 2/10 Разрыхлитель с низким содержанием натрия — 4/10 Разрыхлитель теста домашний с пониженным содержанием натрия — 2/10 рапсовый белок — 7/10 рассол — 3/10 Растительная клетчатка — 6/10 растительная ферментная добавка — 4/10 растительное масло — 4/10 Растительное масло — 2/10 Растительное масло — 3/10 Растительные жиры — 3/10 растительные станолы — 4/10 растительный жир — 3/10 Растительный жир — 6/10 растительный заменитель масла (маргарин, обогащённый) — 4/10 Растительный маргарин — 2/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.