Прочее

1 714 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Миракл Вип — 2/10 Молотая ваниль — 7/10 Молотые сушеные гвоздики — 8/10 Молотый перец — 8/10 Молотый черный перец — 9/10 Молочная кислота — 9/10 Моно- и диглицериды — 2/10 Моноглицериды — 1/10 Монокальций фосфат — 2/10 Морская соль — 3/10 морская соль мелкого помола — 2/10 Мультивитаминно-минеральная добавка — 6/10 Мультивитаминный комплекс — 4/10 мягкий маргарин — 2/10 мясной сок после жарки — 3/10 мясо и сыр для пиццы — 3/10 мятная эссенция — 7/10 Насыщенные жиры — 1/10 Натамицин — 2/10 Натрий — 2/10 Натуральная морская соль — 4/10 Натуральное эфирное масло манго — 2/10 Натуральные красители (из черной моркови или бузины) — 9/10 Натуральный аромат лайма — 7/10 Натуральный ароматизатор кокоса — 6/10 Натуральный ароматизатор миндаля — 2/10 Натуральный ванильный экстракт — 6/10 Натуральный дымный аромат — 1/10 Натуральный пищевой краситель — 4/10 неактивные дрожжи — 6/10 Негидрогенизированный растительный маргарин — 3/10 Неизвестный продукт — 2/10 Нейтральное масло — 4/10 нейтральный протеиновый порошок — 6/10 Нерафинированная морская соль — 2/10 Нерафинированное кокосовое масло — 3/10 Нерафинированное кокосовое масло — 4/10 несладкие кокосовые сливки, разбавленные водой — 6/10 Ниацин — 3/10 Ниацинамид — 7/10 Нитрит натрия — 1/10 Нитритная соль — 1/10 обезжиренное кокосовое молоко — 6/10 Оболочка псиллиума — 9/10 Общий жир — 2/10 Овощной бульон — 2/10 Олива — 8/10 оливковая паста — 7/10 Оливковое масло — 8/10 Оливковое масло extra virgin с чили и чесноком — 6/10 оливковое масло первого отжима с копченой паприкой — 6/10 оливковое масло холодного отжима — 8/10 Оливковое масло экстра вирджин — 8/10 Оливковое масло экстра вирджин с натуральной лимонной эссенцией и сушёными травами — 7/10 омлет из белков яйца — 8/10 омлет с ветчиной, сыром и луком — 6/10 Омлет со свежим шпинатом — 8/10 Органический ванильный порошок — 7/10 Основа для супа Мала — 3/10 острая майонезная заправка — 2/10 Острый оливковый масло — 6/10 Очень большое яйцо — 7/10 палочка для мороженого — 10/10 палочка корицы — 9/10 Пальмовое масло — 3/10 пальмовый жир — 3/10 Папричный краситель — 6/10 Пармезановый винегрет — 4/10 Паровое яйцо — 8/10 Паста из ванильного стручка — 8/10 Пастеризованные яйца — 8/10 Пекарские дрожжи — 8/10 перец горошком — 8/10 Перечное масло — 4/10 Перечный бульон — 8/10 песто — 6/10 Песто — 5/10 песто дженовезе — 5/10 песто из базилика с грецкими орехами (меньше соли, оливковое масло) — 7/10 песто из петрушки и тыквенных семечек — 8/10 Песто из рукколы и грецких орехов — 6/10 Песто из черемши — 5/10 Песто из черемши — 6.5/10 Песто с базиликом — 6/10 Песто с базиликом, оливковым маслом первого отжима и миндалем — 7/10 песто с укропом — 6/10 Песто-майонез — 3/10 Пиколинат хрома — 2/10 пиколинат цинка — 2/10 Пиридоксина гидрохлорид — 5/10 Пиросульфит калия — 1/10 Пирофосфат натрия — 1/10 пищевая сода — 2/10 Пищевая сода — 5/10 Пищевая сода и уксус (домашняя замена разрыхлителя) — 6/10 Пищевая сода с лимонным соком — 2/10 Пищевое эфирное масло — 3/10 Пищевой желатин — 6/10 Пищевой краситель — 2/10 Пищевой краситель (фиолетовый) — 4/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.