кунжутное масло
Нет гликемического индекса5/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 5/10
- богато ненасыщенными жирами
- высокая калорийность
У кунжутное масло нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171016 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы кунжутное масло
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кунжутное масло — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 чайная ложка | 5 g |
| 1 столовая ложка | 14 g |
| 1 чашка | 218 g |
Пищевая ценность (на 100г)
884
Калории
0 g
Углеводы
0 g
Белки
100 g
Жиры
на 100г
| Калории | 884 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 100 g |
| Насыщенные | 14 g |
| Ненасыщенные | 86 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
50%
Умеренный
Почему такая оценка?
- богато ненасыщенными жирами
- содержит антиоксидантные соединения
- высокая калорийность
- не содержит клетчатки или белка
- минимальное содержание микронутриентов
Аллергены
Содержит: кунжут
Рецепты с ингредиентом: кунжутное масло
-
Булгоги в салатных конвертиках 20 мин · 12 ингредиентов · продвинутый -
Кантонский сибас на пару с имбирем и зеленым луком 20 мин · 8 ингредиентов · средне -
Эби Суномоно (Салат из креветок и огурцов с кунжутом) 20 мин · 10 ингредиентов · средне -
Имбирная свинина Сёгаяки с рисом из цветной капусты 20 мин · 8 ингредиентов · средне -
Хиджики но Нимоно с тофу и соевыми бобами 40 мин · 9 ингредиентов · средне -
Хияякко (холодный шелковый тофу с бонито и имбирем) 5 мин · 8 ингредиентов · легко -
Кинпира Гобо с куриным бедром 27 мин · 8 ингредиентов · средне -
Ккэннип-ччим (Корейские пропаренные приправленные листья периллы) 20 мин · 8 ингредиентов · средне -
Конгнамуль-мучим (корейские приправленные ростки сои) 6 мин · 8 ингредиентов · легко -
Мапо Тофу с низким ГИ и рисом из цветной капусты 22 мин · 11 ингредиентов · продвинутый -
Лосось в мисо-глазури с кунжутным шпинатом и бурым рисом 30 мин · 10 ингредиентов · средне -
Ои Мучим (Острый корейский салат из огурцов) 15 мин · 10 ингредиентов · средне
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кунжутное масло?
У кунжутное масло нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли кунжутное масло для людей с инсулинорезистентностью?
кунжутное масло не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте кунжутное масло в приложении Logi с вашей порцией.
