Alimente sărace în carbohidrați

1.892 alimente

Alimente cu puțini carbohidrați la 100 g. Majoritatea au o încărcătură glicemică scăzută, iar multe nu au deloc indice glicemic deoarece nu au ce crește glicemia. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

ton afumat la conservă cu lămâie și ulei — 6/10 Ton alb — 8/10 Ton albacore — 9/10 ton crud — 9/10 ton cu ierburi în ulei de măsline la conservă — 6/10 ton frigate — 8.8/10 ton în ulei de măsline — 6/10 Ton la conservă — 7/10 ton la conservă cu chili — 6/10 Tortilla din albuș de ou — 8/10 Tri-tip steak — 8/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Ulei — 3/10 Ulei aromatizat — 3/10 ulei Crisco — 3/10 Ulei de alge — 7/10 Ulei de camelina — 6/10 Ulei de cocos — 3/10 ulei de cocos nerafinat — 3/10 Ulei de cocos nerafinat — 4/10 Ulei de floarea-soarelui — 4/10 Ulei de gătit — 5/10 Ulei de lămâie — 4/10 ulei de macadamia — 6/10 Ulei de măsline — 8/10 Ulei de măsline extravirgin infuzat cu chili și usturoi — 6/10 ulei de măsline extravirgin infuzat cu esență naturală de lămâie și ierburi uscate — 7/10 Ulei de măsline picant — 6/10 Ulei de măsline presat la rece — 8/10 Ulei de mentă — 3/10 Ulei de pește — 6/10 ulei de plante aromatice — 4/10 Ulei de portocale — 2/10 Ulei de porumb — 2/10 Ulei de rapiță — 4/10 ulei de sardină — 5/10 Ulei de susan — 5/10 Ulei de susan — 6/10 Ulei de tescovină — 3/10 Ulei de trufe — 6/10 ulei de vitamina D3 — 6/10 ulei de wasabi — 2/10 Ulei din sâmburi de struguri — 4/10 ulei din semințe de dovleac — 7/10 Ulei din tărâțe de orez — 4/10 Ulei esențial alimentar — 3/10 Ulei esențial de rozmarin (grad alimentar) — 3/10 Ulei esențial natural de mango — 2/10 Ulei infuzat cu piper Szechuan (ușor, mai multe condimente, mai puțin ulei) — 4/10 Ulei Kujawski cu rozmarin — 5/10 Ulei MCT — 4/10 Ulei MCT infuzat cu păstaie de vanilie — 7/10 Ulei mineral alb — 1/10 Ulei neutru — 4/10 Ulei și coajă naturală de citrice — 6/10 Ulei vegetal — 2/10 Ulei vegetal — 3/10 Uleiuri esențiale (naturale, grad alimentar) — 2/10 Umplutură de curcan și dovlecel — 8.5/10 unt — 2/10 Unt — 5/10 Unt amestecat cu ulei de rapiță — 3/10 Unt cu verdețuri — 4/10 unt de ou — 5/10 unt fără lactoză — 3/10 unt fără zahăr — 3/10 unt topit — 2/10 untură — 2/10 Untură — 4/10 Untură — 2/10 untură de porc — 2/10 Untură de vită topită — 2/10 Ureche de porc — 6/10 Urechi de porc — 5/10 verbină — 10/10 Vin fortificat sec (stil vin de orez) — 3/10 Vin Merlot — 3/10 vin rosé — 2/10 Vin roșu — 3/10 Vin roșu Syrah — 3/10 vinaigretă — 4/10 Vinaigretă cu parmezan — 4/10 Vinaigretă cu tarhon — 7/10 Vinaigrette cu ierburi — 4/10 vinegretă cu ulei de măsline — 5/10 Vită slabă trasă la tigaie — 8/10 Vițel înăbușit — 8/10 vițel la cuptor — 8/10 Vițel la cuptor — 7/10 Vițel obișnuit — 7/10 vițel prăjit — 7/10 Zrazy — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.