Ulei de susan
Fără indice glicemic5/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 5/10
- Bogat în grăsimi nesaturate
- Densitate calorică ridicată
Ulei de susan nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171016 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ulei de susan
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ulei de susan este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 linguriță | 5 g |
| 1 lingură | 14 g |
| 1 cană | 218 g |
Valori nutriționale (per 100g)
884
Calorii
0 g
Carbohidrați
0 g
Proteine
100 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 884 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 100 g |
| Saturate | 14 g |
| Nesaturate | 86 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
50%
Moderat
De ce acest scor?
- Bogat în grăsimi nesaturate
- Conține compuși antioxidanți
- Densitate calorică ridicată
- Nu conține fibre sau proteine
- Conținut minim de micronutrienți
Rețete cu Ulei de susan
-
Împachetări de Bulgogi în Salată 20 min · 12 ingrediente · avansat -
Biban de mare cantonez la aburi cu ghimbir și ceapă verde 20 min · 8 ingrediente · mediu -
Ebi Sunomono (Salată de creveți și castraveți cu susan) 20 min · 10 ingrediente · mediu -
Somon glazurat cu miso, cu spanac cu susan și orez brun 30 min · 10 ingrediente · mediu -
Oi Muchim (Salată coreeană picantă de castraveți) 15 min · 10 ingrediente · mediu -
Sundubu Jjigae (Tocană coreeană de tofu moale) 25 min · 10 ingrediente · mediu -
Sunomono (Salată japoneză de castraveți) 15 min · 7 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ulei de susan?
Ulei de susan nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Ulei de susan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ulei de susan nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Ulei de susan în aplicația Logi, cu porția ta.
