Ulei de floarea-soarelui
Fără indice glicemic4/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 4/10
- Bogate în vitamina E
- Raport ridicat între acizii grași omega-6 și omega-3
Ulei de floarea-soarelui nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #1750349 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ulei de floarea-soarelui
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ulei de floarea-soarelui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 linguriță | 5 g |
| 1 lingură | 14 g |
| 1 cană | 216 g |
Valori nutriționale (per 100g)
884
Calorii
0 g
Carbohidrați
0 g
Proteine
100 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 884 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 100 g |
| Saturate | 10.3 g |
| Nesaturate | 89.7 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
75%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Bogate în vitamina E
- Impact glicemic zero
- Raport ridicat între acizii grași omega-6 și omega-3
- Produs puternic rafinat/procesat
- Potențial pro-inflamator
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Ulei de floarea-soarelui
-
Mâncare de pui cu fasole albă la cuptor (indice glicemic scăzut) 80 min · 10 ingrediente · mediu -
Curry de cartofi dulci și fasole neagră cu arome din Caraibe 55 min · 13 ingrediente · mediu -
Ćevapi cu IG scăzut, cu Ajvar Rapid și Salată de Varză 30 min · 11 ingrediente · avansat -
Tocăniță hrănitoare cu vită slabă și cartof dulce 80 min · 13 ingrediente · mediu -
Somon glazurat cu miso și bok choy la cuptor 28 min · 8 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ulei de floarea-soarelui?
Ulei de floarea-soarelui nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Ulei de floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ulei de floarea-soarelui nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Ulei de floarea-soarelui în aplicația Logi, cu porția ta.
