Proteinrike matvarer
2 372 matvarer
Matvarer der protein utgjør en stor andel av energien. Protein øker ikke blodsukkeret direkte og demper glukoseresponsen i et blandet måltid. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
myk geitost med redusert salt Ingen glykemisk indeks — 6.5/10 
myseprotein isolat med solsikkelesitin Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Myseprotein-isolat Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Myseproteinkonsentrat Ingen glykemisk indeks — 6/10 Nabulsi-ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Natriumkaseinat Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Naturell omelett Ingen glykemisk indeks — 7/10 Naturlig mandelsmør med sitronskall og sitronolje Ingen glykemisk indeks — 7.5/10 
Naturlig pølseskinn Ingen glykemisk indeks — 6/10 Naturlig pølseskinn Ingen glykemisk indeks — 6/10 nilabborfilet Ingen glykemisk indeks — 9/10 Niva-ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Nøttesmør Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Nøytralt proteinpulver Ingen glykemisk indeks — 6/10 
NY strip biff Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Nykokt kalkunbryst, skivet, ikke bearbeidet eller kurert Ingen glykemisk indeks — 7/10 nyrer Ingen glykemisk indeks — 8/10 Oaxaca-ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 Oka-ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Økologisk kyllingbryst på boks Ingen glykemisk indeks — 8.5/10 oksebog Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Oksebog Ingen glykemisk indeks — 6/10 
oksebryst Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Okseburger med cheddar Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Oksecarpaccio Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Oksefilet Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Oksegelatin Ingen glykemisk indeks — 7/10 
oksehale Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Oksehale Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Okseinderlår Ingen glykemisk indeks — 8/10 Okseinderlår Ingen glykemisk indeks — 8/10 
okseindrefilet Ingen glykemisk indeks — 8/10 oksekebab Ingen glykemisk indeks — 6/10 Oksekebab Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Oksekinn Ingen glykemisk indeks — 6/10 oksekjinn Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Oksekjøtt chorizo Ingen glykemisk indeks — 3/10 oksekjøtt i skiver Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Oksekjøtt med vårløk Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Oksekjøtt pølseskinn Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Oksekjøtt rund Ingen glykemisk indeks — 6.5/10 
oksekjøtt til steking Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Oksekjøttlever Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Oksekjøttpancetta Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Oksekjøttpinne Ingen glykemisk indeks — 3/10 oksekjøttsudzhuk Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Okselegg Ingen glykemisk indeks — 5/10 okselever Ingen glykemisk indeks — 8.5/10 Oksemedaljonger Ingen glykemisk indeks — 8/10 Okserull Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Okserullade Ingen glykemisk indeks — 7/10 oksesalami Ingen glykemisk indeks — 3/10 oksesener Ingen glykemisk indeks — 7/10 okseskank Ingen glykemisk indeks — 8/10 okseskinke Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Oksetarmer Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Oksetunge Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Omelett med egg fra frittgående høner, geitost og friske urter Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Omelett med melk Ingen glykemisk indeks — 7.5/10 
Oppskåret pålegg Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Ørret Ingen glykemisk indeks — 8.5/10 
Ørret Ingen glykemisk indeks — 9/10 Ortolan-ost Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Oscypek-ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Ossobuco Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Ost Ingen glykemisk indeks — 6/10 ost med nøtter Ingen glykemisk indeks — 5/10 Ost med pepperkorn Ingen glykemisk indeks — 5/10 oste-chips Ingen glykemisk indeks — 5/10 Oste-kuler Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Ostebit Ingen glykemisk indeks — 4.5/10 ostefondue-blanding Ingen glykemisk indeks — 3/10 ostehjul Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Ostekvarg Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Osteomelett Ingen glykemisk indeks — 7/10 osteporsjon Ingen glykemisk indeks — 5/10 østers Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Østers Ingen glykemisk indeks — 8/10 
osteskiver Ingen glykemisk indeks — 4/10 osteskorpe Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Ostestang Ingen glykemisk indeks — 6/10 osteterninger Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Osteutvalg Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Ovnsbakt kalkunbacon med redusert natrium Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Ovnsbakt ørret Ingen glykemisk indeks — 8/10 Ovnsbakt reker med mandelskorpe Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Ovnsbakt svineknoke Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Ovnsbakt torsk Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Ovnsbakt torskeloins Ingen glykemisk indeks — 9/10 ovnsbakte bifferibber Ingen glykemisk indeks — 6.5/10 pålegg Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Panelaost Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Panert kyllingbryst Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Pangasiusfilet Ingen glykemisk indeks — 4/10 paniniost Ingen glykemisk indeks — 5/10 Pannestekte kyllingfileter Ingen glykemisk indeks — 8.5/10 Paraguayansk ost Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Parmaskinke Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Parmesanost Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Parmesanost med redusert fett Ingen glykemisk indeks — 6.5/10 
