Ovnsbakt torsk
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Lavt innhold av essensielle omega-3-fettsyrer
Ovnsbakt torsk har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rå torsk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ovnsbakt torsk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Næringsinnhold (per 100g)
90
Kalorier
0 g
Karbohydrater
20 g
Protein
0.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Praktisk talt null glykemisk påvirkning
- Lavt innhold av essensielle omega-3-fettsyrer
- Mangler kostfiber og fytonæringsstoffer
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ovnsbakt torsk?
Ovnsbakt torsk har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Ovnsbakt torsk bra for folk med insulinresistens?
Ovnsbakt torsk inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Rå torsk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rå torsk i denne databasen har Fiskegryte lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Ovnsbakt torsk i Logi-appen, med din porsjon.
