Omelett med melk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Omelett med melk har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Omelett med melk blant de laveste i glykemisk indeks.
Omelett med melk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Minimalt bearbeidet
- ✗ Moderat mettet fett
- ✗ Ingen fiber
- ✗ Inneholder meieriprodukter (potensiell betennelse)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 1.5g |
| Sukker (totalt) | 1.2g |
| Naturlig | 1.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 10.5g |
| Fett | 11g |
| Mettet | 3.5g |
| Umettet | 7g |
| Natrium | 160mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Omelett med melk?
Omelett med melk har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Omelett med melk bra for folk med insulinresistens?
Omelett med melk har et lavt glykemisk indeks (0), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Omelett med melk blodsukker?
Omelett med melk har en glykemisk belastning på 0 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →