Ovnsbakt ørret
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Fullverdig protein av høy kvalitet
- Potensiell forurensning av tungmetaller
Ovnsbakt ørret har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 22. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ørret
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ovnsbakt ørret er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
148
Kalorier
0 g
Karbohydrater
21 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 148 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Fullverdig protein av høy kvalitet
- Null glykemisk belastning
- Sunne umettede fettsyrer
- Potensiell forurensning av tungmetaller
- Lavere innhold av omega-3 enn i villfisk
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ovnsbakt ørret?
Ovnsbakt ørret har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Ovnsbakt ørret bra for folk med insulinresistens?
Ovnsbakt ørret inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Ovnsbakt ørret i Logi-appen, med din porsjon.
