Røkt lakseørret
Ingen glykemisk indeks7/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Høyt natriuminnhold på grunn av røykeprosessen
Røkt lakseørret har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ørret
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Røkt lakseørret er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
170
Kalorier
0 g
Karbohydrater
23 g
Protein
8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2.1 g |
| Umettet | 5.9 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Rik på hjertevennlig umettet fett
- Null glykemisk belastning og sukkerinnhold
- Høyt natriuminnhold på grunn av røykeprosessen
- Potensiell tilstedeværelse av nitrater eller tilsetningsstoffer i bearbeidet fisk
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Røkt lakseørret?
Røkt lakseørret har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Røkt lakseørret bra for folk med insulinresistens?
Røkt lakseørret inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Røkt lakseørret i Logi-appen, med din porsjon.
