Matvarer uten gluten

9 023 matvarer

Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Lam — 6/10 Lam (rå) — 6/10 Lam i soppsaus — 6.5/10 lammebiter — 7.5/10 lammebog — 7/10 lammebog og -hals med ben — 7/10 Lammekake — 7/10 Lammekam — 5/10 lammekjøttboller — 6/10 Lammeknoke — 8/10 Lammekoteletter — 6/10 Lammekoteletter — 7/10 lammekraft — 7/10 Lammekraft — 5/10 lammelever — 7/10 lammeribbe — 6/10 Lammerygg — 7/10 lammespyd — 7/10 lammpølse — 4/10 Landbruksrom — 1/10 Landjäger-pølse — 3/10 landpostei — 3/10 landpostei — 3/10 Lapsang Souchong-te — 10/10 laurbærblad — 9/10 Lavfett kremost — 5/10 Lavfett mozzarellaost pinne — 7/10 Lavnatrium hevemiddel — 4/10 Lavnatrium oksebuljong — 8/10 Lecitin — 6/10 Lett bearbeidet te — 8/10 Lett egge-majones — 5/10 Lett feta — 6/10 Lett mozzarella — 7/10 Lett pålegg — 3/10 Lettbrus — 2/10 leucin — 8/10 Lever — 6/10 Leverpostei — 4.5/10 Leverpostei — 4/10 Leverpostei — 3/10 likør — 1/10 Limeolje — 3/10 Lindeblomster — 8.5/10 Linfrøolje — 8/10 Linfrøolje vinaigrette med ingefær, eddik og urter — 7/10 Liptauer-ost — 4/10 Litchi-ekstrakt med null kalorier — 4/10 Liten fjørfe-pølse — 4/10 Løkmetwurst — 3/10 løkpølse — 4/10 Lomre (med skinn og bein) — 9/10 London dry gin — 1/10 Løpe — 8/10 Løpe — 8/10 Lor-ost — 8/10 Louisiana krydret kyllingvinger — 5/10 Luft (bobler) — 3/10 Luftfritering — 10/10 Lurpak smør — 3/10 Lut — 1/10 Lut — 2/10 Lutløsning — 1/10 Lykopen — 10/10 Lystgass — 1/10 Maasdamerost — 6/10 maasdamost — 5/10 macadamiaolje — 6/10 Mager biff i terninger, grillet — 8.5/10 Mager biffpatty — 7/10 Mager grillet kyllingbryst — 8.5/10 Mager hvit fisk dampet med sitron og friske urter — 9/10 Mager hvit fisk, grillet, uten panering, lavt saltinnhold — 9/10 Mager kalkun jerky — 8/10 Mager kalkunbryst — 6/10 Mager kalkunbryst jerky (redusert natrium, uten tilsatt sukker) — 8/10 Mager kalkunburger — 8.5/10 Mager kalkunburger, grillet, uten tilsatt natrium eller fyllstoffer — 7/10 Mager kalkunfilet, bakt, uten panering — 9/10 Mager kalkunpølse (uten skinn, redusert fett- og natriuminnhold) — 6/10 Mager kalkunpølsepatty — 6/10 Mager kalkuntindel (luftstekt, minimalt med olje) — 8.5/10 Mager kjøttdeig 93/7 — 6/10 Mager kvernet kalkun — 7/10 Mager kvernet lam — 8/10 mager påleggskjøtt — 6/10 mager pølse — 6/10 Mager Schwarzwaldskinke — 5/10 mager skinke — 6/10 mager svinekjøtt — 8/10 Mager svinekjøtt — 6/10 Magert storfekjøtt fra gressfôrede dyr — 8.5/10 Maggi krydderaroma — 2/10 Magnesiumbisglycinat — 7/10 magnesiumglycinat — 7/10 magnesiumkapsel — 6/10 Magnesiumkarbonat — 6/10 magnesiummalat — 6/10 Magnesiumpulver — 8/10 Magnesiumrikt mineralvann — 10/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.