Lam (rå)
Ingen glykemisk indeks6/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Ingen glykemisk effekt
- Høyt innhold av mettet fett
Lam (rå) har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Lam (rå)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lam (rå) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 fillet (raw) | 85 g |
| 1 serving (cooked) | 113 g |
Næringsinnhold (per 100g)
250
Kalorier
0 g
Karbohydrater
25.6 g
Protein
16.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 25.6 g |
| Fett | 16.5 g |
| Mettet | 7.3 g |
| Umettet | 8.2 g |
| Natrium | 72 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Ingen glykemisk effekt
- Høyt proteininnhold
- Minimalt bearbeidet
- Høyt innhold av mettet fett
- Ingen fiber
- Høyt kaloriinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lam (rå)?
Lam (rå) har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Lam (rå) bra for folk med insulinresistens?
Lam (rå) inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Lam (rå) har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Lam (rå) i denne databasen har Lammecurry lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Lam (rå) i Logi-appen, med din porsjon.
