kokt lam
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- høyt proteininnhold
- moderat innhold av mettet fett
kokt lam har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Lam (rå)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt lam er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
210
Kalorier
0 g
Karbohydrater
27 g
Protein
11 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- rikt på B-vitaminer og mineraler
- ingen tilsatt sukker
- moderat innhold av mettet fett
- ingen fiber
- rødt kjøtt kan påvirke hjerte- og karsykdommer ved overdrevent inntak
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt lam?
kokt lam har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er kokt lam bra for folk med insulinresistens?
kokt lam inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Lam (rå) har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Lam (rå) i denne databasen har Lammecurry lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk kokt lam i Logi-appen, med din porsjon.
