Lain-lain

1,715 makanan

Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

minyak herba — 4/10 Minyak jagung — 2/10 Minyak kacang soya — 3/10 Minyak kacang tanah — 5/10 Minyak kanola — 4/10 Minyak kayu putih — 2/10 Minyak kelapa — 3/10 Minyak kelapa cair — 3/10 Minyak kelapa dengan lilin karnauba — 3/10 Minyak kelapa tidak bertapis — 3/10 Minyak kelapa tidak ditapis — 4/10 Minyak Kujawski dengan rosemary — 5/10 Minyak lada Sichuan — 4/10 Minyak lemon — 4/10 Minyak limau nipis — 3/10 Minyak masak — 5/10 Minyak MCT — 4/10 Minyak MCT infusi vanila — 7/10 Minyak mineral putih — 1/10 minyak neutral — 4/10 Minyak oren — 2/10 Minyak pati (semulajadi, gred makanan) — 2/10 Minyak pati gred makanan — 3/10 Minyak pati mangga semula jadi — 2/10 Minyak pati rosemary (gred makanan) — 3/10 minyak perasa — 3/10 Minyak pudina — 3/10 Minyak safflower — 4/10 Minyak sawit — 3/10 Minyak sayuran — 2/10 Minyak sayuran — 3/10 Minyak selasih — 6/10 Minyak shea — 3/10 Minyak truffle — 6/10 minyak vitamin D3 — 6/10 Minyak wasabi — 2/10 Minyak zaitun — 8/10 Minyak zaitun extra virgin dengan infusi cili dan bawang putih — 6/10 Minyak zaitun extra virgin yang diinfus dengan esen lemon semula jadi dan herba kering — 7/10 Minyak zaitun pedas — 6/10 Minyak zaitun sejuk perah — 8/10 Mono dan digliserida — 2/10 Monogliserida — 1/10 Monokalium fosfat — 2/10 Monosodium glutamat — 2/10 Myo-inositol — 7/10 Natamisin — 2/10 Natrium — 2/10 Natrium asid sulfat — 1/10 Natrium benzoat — 2/10 Natrium diasetat — 2/10 Natrium hialuronat — 2/10 Natrium hidroksida — 1/10 Natrium karbonat — 3/10 Natrium laktat — 2/10 Natrium propionat — 1/10 Natrium sulfit — 2/10 Niasin — 3/10 Niasinamida — 7/10 Nitrit natrium — 1/10 Nitrus oksida — 1/10 Omega-3 DHA berasaskan tumbuhan — 7/10 omelet cili — 7/10 Omelet dengan bayam segar — 8/10 omelet ham, keju dan bawang — 6/10 Pancake telur — 6/10 Penambah perisa tanpa MSG — 2/10 Pencicah Goddess — 4/10 Pencicah jus lemon dan minyak zaitun dara tambahan — 8/10 Pengasid (asid fosforik, natrium sitrat) — 1/10 Pengatur keasidan — 2/10 Pengatur keasidan — 2/10 pengawet BHT — 1/10 Pengawet dan penstabil — 1/10 Pengganti garam berasaskan kalium — 7/10 Pengganti garam berasaskan kalium — 3/10 Pengganti telur berasaskan tumbuhan — 4/10 Penstabil — 4/10 Penstabil (407, 412) — 2/10 Penstabil (gam guar, karagenan) — 4/10 Penstabil dan pengemulsi — 4/10 perapan cuka epal — 9/10 Perapan cuka-erythritol — 6/10 Perasa (asid amino, dll.) — 2/10 Perasa Cajun — 6/10 Perasa Old Bay — 3/10 perasa roti bagel serba ada — 6/10 Perasa truffle — 3/10 Perencah Maggi — 2/10 Perencah Mrs. Dash — 8/10 Perisa (tiruan dan semula jadi) — 3/10 Perisa asap semula jadi — 1/10 Perisa beri liar — 3/10 Perisa buah dan bunga — 1/10 perisa buah kismis hitam — 4/10 perisa ceri hitam — 6/10 Perisa halia — 1/10 Perisa kelapa semula jadi — 6/10 Perisa mangga — 3/10 Perisa mentega — 1/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.