Makanan tanpa soya

10,076 makanan

Makanan tanpa soya: tiada tauhu, kicap, edamame, susu soya atau protein soya. Banyak sos berbungkus dan alternatif daging mengandungi soya — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

isi ikan sturgeon — 9/10 isi ikan sturgeon mentah — 9/10 Isi ikan tilapia bakar — 6/10 Isi ikan tongkol dalam minyak zaitun — 7.5/10 Isi ikan turbot — 9/10 Isi ketam — 7/10 Isi ketam kukus — 9/10 Isi lembu — 8/10 Isi tengah ikan kod bakar — 9/10 isi tuna dalam minyak sayuran — 7.8/10 Isolat protein susu skim — 7/10 Isolat protein whey — 7/10 Isolat protein whey dengan lesitin bunga matahari — 7/10 Isopure Clear serbuk protein beri campuran — 5/10 itik goreng — 5/10 Itik panggang — 6/10 Itik panggang — 5/10 Itik panggang — 9/10 itik rebus — 7/10 Jalur ayam disalut biji rami kisar dan rempah-ratus — 8/10 jalur ayam tajine lemon — 7/10 Jalur ayam untuk fajita — 7/10 Jalur bologna — 3/10 Jalur daging salai — 3/10 jantung ayam — 8/10 jantung ayam rebus — 8/10 Jeli ayam — 7.5/10 jeli daging babi — 6/10 jeli ikan — 8/10 jeli stok ayam belanda — 8/10 Jeroan babi — 7/10 jus daging — 8/10 jus daging lembu — 5/10 jus daging lembu buatan sendiri (daripada titisan semula jadi, tiada garam tambahan) — 8/10 jus panggang — 3/10 Kabanos babi — 3/10 Kacang pili — 8/10 Kacang vanila bourbon — 8/10 kacang vanila keseluruhan (dikikis) — 8/10 Kafein — 6/10 Kafein anhidrat — 2/10 Kaki ayam — 5/10 Kaki babi — 5/10 Kaki babi — 4/10 Kaki babi panggang — 4/10 Kaki dan peha ayam rotisserie — 7/10 Kaki itik confit — 6/10 kaki kambing — 7/10 Kaki katak — 9/10 kaki ketam kukus — 8/10 Kala namak — 2/10 Kaldu sayur — 2/10 Kalium metabisulfit — 1/10 Kalium sorbat — 4/10 Kalsium — 6/10 Kalsium (ditambah) — 5/10 Kalsium disodium EDTA — 1/10 Kalsium fosfat — 5/10 Kalsium karbonat — 4/10 Kalsium karbonat — 5/10 Kalsium kaseinat — 6/10 Kalsium klorida — 3/10 Kalsium laktat — 6/10 Kalsium propionat — 4/10 Kalsium silikat — 1/10 Kalsium sitrat — 3/10 Kalsium sulfat — 8/10 Kambing panggang — 6.5/10 kapsul — 2/10 Kapsul asidofilus — 7/10 Kapsul CoQ10 — 4/10 Kapsul gelatin — 3/10 kapsul kromium — 2/10 kapsul magnesium — 6/10 Kapsul sitikolin — 2/10 Kapsul suplemen — 2/10 Kapsul vegan — 7/10 Kapsul vitamin — 4/10 Karbon dioksida — 5/10 Karmin — 1/10 karpacio ayam — 8.5/10 karpacio daging rusa — 9/10 karpacio ikan mentah — 9/10 karpacio tuna — 9/10 Karrageenan — 3/10 Kartrij minyak hem — 2/10 Kassler — 4/10 kassler salai — 4/10 kaviar ikan salmon chum — 7/10 kaviar merah — 7/10 Kebab (daging lembu atau kambing) — 7/10 Kebab ayam — 8/10 Kebab daging lembu — 6/10 Kebab daging lembu — 7/10 Kebab daging lembu muda — 7/10 Keju — 6/10 keju abondance — 5/10 Keju Adyghe — 7/10 Keju Almette dengan lobak pedas — 4.5/10 keju anthotyro — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.