우유 없는 식품

8,957개 식품

우유 또는 유래 성분이 없는 식품: 치즈, 버터, 요거트, 크림, 유청 제외. 식물성 식품, 육류, 생선, 달걀, 유제품 대체식품 포함. 포장식품은 미량 함유 가능 — 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

화살촉전분 100 g당 GL 57 4/10 백밀가루 100 g당 GL 57.2 2/10 사탕 100 g당 GL 58 1.5/10 생쌀 100 g당 GL 58 4/10 쌀국수 둥지 100 g당 GL 58 4/10 옥수수 가루 빵가루 100 g당 GL 58 2/10 전화당 시럽 100 g당 GL 58 1/10 켈로그 스페셜K 100 g당 GL 58 3/10 파넬라 100 g당 GL 58 2/10 파넬라 100 g당 GL 58 2/10 소스 증점제 100 g당 GL 58.8 4.5/10 고구마 가루 100 g당 GL 59 5/10 그래이프 넛츠 시리얼 100 g당 GL 59 4/10 시리얼 플레이크 100 g당 GL 59 3/10 옥수수 쌀 파스타 100 g당 GL 59 4/10 워터 크래커 100 g당 GL 59 4/10 프레첼 조각 100 g당 GL 59 3/10 프레첼 코팅 100 g당 GL 59 3/10 글루텐 프리 레이디핑거 100 g당 GL 60 2/10 글루텐 프리 빵가루용 밀가루 100 g당 GL 60 4/10 라즈베리 글레이즈 100 g당 GL 60 1/10 세레락 유아용 시리얼 100 g당 GL 60 2/10 세몰리나 푸딩 믹스 100 g당 GL 60 2/10 슈퍼캄 음료 믹스 100 g당 GL 60 2/10 쌀과 밀 플레이크 100 g당 GL 60 4/10 웨이퍼 하트 100 g당 GL 60 2/10 증발 사탕수수당 100 g당 GL 60 1/10 초콜릿 마시멜로 100 g당 GL 60 1/10 초콜릿 마시멜로 100 g당 GL 60 1/10 초콜릿 마시멜로 간식 100 g당 GL 60 1/10 초콜릿 시리얼 쉘 100 g당 GL 60 2/10 초콜릿 음료 가루 100 g당 GL 60 1/10 카라멜 100 g당 GL 60 1/10 콜레가스 캔디 100 g당 GL 60 1/10 크라코트 밀 크리스프브레드 100 g당 GL 60 4/10 튀긴 쌀국수 둥지 100 g당 GL 60 3/10 판다 솔티드 카라멜 감초 캔디 100 g당 GL 60 1/10 프로스팅 100 g당 GL 60 1/10 피즈 아르본 음료 100 g당 GL 60 2/10 넛씬스 100 g당 GL 61 4/10 독점 밀가루 혼합물 100 g당 GL 61 2.5/10 블루베리 시리얼 볼 100 g당 GL 61 2/10 셀프레이징 밀가루 100 g당 GL 61 4/10 시나몬 애플 시리얼 100 g당 GL 61 2/10 트리플 베리 시리얼 100 g당 GL 61 2/10 건조 감자 100 g당 GL 62 3/10 바투트 100 g당 GL 62 2/10 젤리곰 100 g당 GL 62 1/10 타피오카 펄 100 g당 GL 62 2/10 하리보 젤리 100 g당 GL 62 1/10 화이트 바투트 100 g당 GL 62 2/10 메밀 과자 100 g당 GL 63 6/10 모카 향료 100 g당 GL 63 1/10 민트 향료 100 g당 GL 63 1/10 스키틀즈 100 g당 GL 63 1/10 시리얼 크리스프 100 g당 GL 63 3/10 카라멜 시럽 100 g당 GL 63 1/10 카라멜 향료 100 g당 GL 63 1/10 콜라 향료 100 g당 GL 63 1/10 호박 향신료 100 g당 GL 63 2/10 흑설탕 100 g당 GL 63 1/10 곡물 크리스프 100 g당 GL 64 3/10 곡물바 100 g당 GL 64 3/10 글레이즈 100 g당 GL 64 1/10 글루텐프리 웨이퍼 100 g당 GL 64 2/10 기본 시리얼 100 g당 GL 64 2/10 데메라라 설탕 100 g당 GL 64 1/10 마시멜로 소용돌이 100 g당 GL 64 1/10 멘토스 스피어민트 100 g당 GL 64 1/10 밀 퍼프 100 g당 GL 64 3/10 베리 블라스트 과즙 젤리 100 g당 GL 64 1/10 설탕에 절인 과일 100 g당 GL 64 1/10 설탕에 절인 오렌지 100 g당 GL 64 2/10 시나몬 맛 시리얼 100 g당 GL 64 1.5/10 아마레또 푸딩 믹스 100 g당 GL 64 2/10 에너지 츄 100 g당 GL 64 1/10 오렌지 젤리 캔디 100 g당 GL 64 1/10 옥수수 퀴노아 라이스 케이크 100 g당 GL 64 5/10 젤리 100 g당 GL 64 1/10 젤리 100 g당 GL 64 1/10 초콜릿 라이스 크리스피 트리트 100 g당 GL 64 1.5/10 초콜릿 레몬 젤리 100 g당 GL 64 1/10 클래식 프레첼 100 g당 GL 64 2/10 퍼프드 밀 100 g당 GL 64 3/10 호두 맛 100 g당 GL 64 1/10 후르츠 멘토스 100 g당 GL 64 1/10 각설탕 100 g당 GL 65 1/10 곤약 100 g당 GL 65 1.5/10 밀가루 100 g당 GL 65 4/10 사탕수수 설탕 100 g당 GL 65 1/10 설탕 100 g당 GL 65 1/10 자당 100 g당 GL 65 1/10 코코팝스 100 g당 GL 65 2/10 포춘 쿠키 100 g당 GL 65 2/10 감초 100 g당 GL 66 1/10 떡 100 g당 GL 66 4/10 떡 100 g당 GL 66 4/10 마시멜로 필링 100 g당 GL 66 1/10 뻥튀기 100 g당 GL 66 4/10 쌀 와플 100 g당 GL 66 3/10
Food diary cheat sheet

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