코코팝스
GI 77 · 높음100 g당 GL 652/10
고혈당지수(GI)
77 GI
100 g당 혈당부하(GL) 65
Logi 점수 2/10
- 일부 비타민 및 무기질 강화
- 매우 높은 첨가당 함량
코코팝스의 혈당지수는 77로, 일반 아침 시리얼(75)보다 높습니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
아침 시리얼의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
코코팝스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
387
칼로리
85 g
탄수화물
6.3 g
단백질
1.6 g
지방
100g당
| 칼로리 | 387 kcal |
| 탄수화물 | 85 g |
| 당류 (합계) | 35 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 32 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.7 g |
| 불용성 | 1.3 g |
| 단백질 | 6.3 g |
| 지방 | 1.6 g |
| 포화 | 0.7 g |
| 불포화 | 0.9 g |
| 나트륨 | 400 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 일부 비타민 및 무기질 강화
- 낮은 지방 함량
- 매우 높은 첨가당 함량
- 초가공식품
- 높은 혈당지수 및 혈당부하
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
코코팝스의 혈당지수는 얼마인가요?
코코팝스의 혈당지수는 77 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 65입니다.
코코팝스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
코코팝스은(는) 고혈당지수(77)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 그릭 요거트와 베리 및 치아씨드.
아침 시리얼의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 아침 시리얼 형태 중 위트빅스가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 48).
Logi 앱에서 코코팝스과 1회분을 확인하세요.
