설탕에 절인 오렌지
GI 80 · 높음100 g당 GL 642/10
고혈당지수(GI)
80 GI
100 g당 혈당부하(GL) 64
Logi 점수 2/10
- 비타민 C 공급원 (소량)
- 매우 높은 당 함량
설탕에 절인 오렌지의 혈당지수는 80로, 일반 오렌지(43)보다 높습니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
오렌지의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
설탕에 절인 오렌지은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
320
칼로리
80 g
탄수화물
0.7 g
단백질
0.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 320 kcal |
| 탄수화물 | 80 g |
| 당류 (합계) | 75 g |
| 천연 | 10 g |
| 첨가 | 65 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.8 g |
| 단백질 | 0.7 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 포화 | 0.05 g |
| 불포화 | 0.15 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 비타민 C 공급원 (소량)
- 저지방
- 매우 높은 당 함량
- 높은 혈당지수(GI)
- 고도로 가공됨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
설탕에 절인 오렌지의 혈당지수는 얼마인가요?
설탕에 절인 오렌지의 혈당지수는 80 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 64입니다.
설탕에 절인 오렌지은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
설탕에 절인 오렌지은(는) 고혈당지수(80)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 건살구.
오렌지의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 오렌지 형태 중 블러드 오렌지가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 5).
Logi 앱에서 설탕에 절인 오렌지과 1회분을 확인하세요.
