초콜릿 레몬 젤리
GI 80 · 높음100 g당 GL 641/10
고혈당지수(GI)
80 GI
100 g당 혈당부하(GL) 64
Logi 점수 1/10
- 낮은 나트륨 함량
- 매우 높은 당 함량
초콜릿 레몬 젤리의 혈당지수는 80로, 일반 젤리(65)보다 높습니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
젤리의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
초콜릿 레몬 젤리은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
350
칼로리
80 g
탄수화물
1 g
단백질
5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 350 kcal |
| 탄수화물 | 80 g |
| 당류 (합계) | 65 g |
| 천연 | 5 g |
| 첨가 | 60 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.4 g |
| 단백질 | 1 g |
| 지방 | 5 g |
| 포화 | 3 g |
| 불포화 | 2 g |
| 나트륨 | 30 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 나트륨 함량
- 수분 함유
- 매우 높은 당 함량
- 초가공식품
- 높은 혈당지수 및 당부하지수
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
초콜릿 레몬 젤리의 혈당지수는 얼마인가요?
초콜릿 레몬 젤리의 혈당지수는 80 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 64입니다.
초콜릿 레몬 젤리은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
초콜릿 레몬 젤리은(는) 고혈당지수(80)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 다크 초콜릿.
젤리의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 젤리 형태 중 딸기 젤리가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 13).
Logi 앱에서 초콜릿 레몬 젤리과 1회분을 확인하세요.
