글루텐 프리 레이디핑거
GI 75 · 높음100 g당 GL 602/10
고혈당지수(GI)
75 GI
100 g당 혈당부하(GL) 60
Logi 점수 2/10
- 셀리악병 환자에게 안전한 글루텐 프리
- 높은 혈당지수 및 혈당부하
글루텐 프리 레이디핑거의 혈당지수는 75로, 일반 레이디핑거(70)보다 높습니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
레이디핑거의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
글루텐 프리 레이디핑거은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
410
칼로리
80 g
탄수화물
4 g
단백질
8 g
지방
100g당
| 칼로리 | 410 kcal |
| 탄수화물 | 80 g |
| 당류 (합계) | 38 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 32 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.6 g |
| 불용성 | 1.4 g |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 8 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 5.5 g |
| 나트륨 | 180 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 셀리악병 환자에게 안전한 글루텐 프리
- 낮은 포화지방
- 높은 혈당지수 및 혈당부하
- 높은 첨가당 함량
- 초가공 식품
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
글루텐 프리 레이디핑거의 혈당지수는 얼마인가요?
글루텐 프리 레이디핑거의 혈당지수는 75 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 60입니다.
글루텐 프리 레이디핑거은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
글루텐 프리 레이디핑거은 높은 혈당지수(75)를 가져 혈당을 빠르게 높입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 섭취를 제한하세요.
레이디핑거의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 레이디핑거 형태 중 레이디핑거가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 56).
Logi 앱에서 글루텐 프리 레이디핑거과 1회분을 확인하세요.
