갑각류 없는 식품
10,983개 식품
갑각류(새우, 바닷가재, 게, 크레이피시 등)가 없는 식품. 생선, 연체동물은 별도 알레르기군. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
아몬드 콤포트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 3/10 오레오 맥플러리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 1/10 
오렌지 치킨 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 3.5/10 오트 시나몬 사과 케이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 4/10 오트밀 롤 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 6/10 오트밀 아레파 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 7/10 
옥수수 볶음밥 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 21 4/10 
인스턴트 조미료 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 21 2.5/10 자피에칸카 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 작은 칼조네 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 전해질 발포정 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 21 2/10 주니어 프로스티 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 1/10 주세페 피자 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 3/10 참깨 초밥 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 5/10 천연 건조 마늘 및 양파 가루 저혈당지수(GI) 30 100 g당 GL 21 8/10 초코 코팅 커드바 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 21 2/10 
초콜릿 칩 와플 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 
초콜릿 케이크 저혈당지수(GI) 38 100 g당 GL 21 2/10 
초콜릿 케이크 조각 저혈당지수(GI) 38 100 g당 GL 21 2/10 치즈 그라탕 빵 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 치즈 바니차 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 
치즈 부렉 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 3/10 치즈 스틱 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 21 3/10 
치즈 콘브레드 스터핑 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 카렐리야 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 5/10 코코넛 티라미수 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 2/10 콘도그 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 21 2/10 크랜베리 스터핑 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 크레페 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 
크림 아이스크림 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 2/10 테이터 tots 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 21 3/10 토스트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 
통밀 스펠트 밀가루 반죽 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 21 6/10 
통밀 오렌지 머핀 (감미료 감소) 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 21 6/10 통밀 자두 케이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 5/10 
통보리 가루 저혈당지수(GI) 28 100 g당 GL 21 7/10 통스펠트 사워도우 롤 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 21 7/10 
통스펠트밀가루 제빵 제품 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 21 7/10 튀긴 피에로기 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 튀김 땅콩 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 3/10 튀김 롤 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 튀김 초밥 버거 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 3/10 
트리플 섹 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 2/10 파전 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 펌킨 타르트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 푸룬 와인 소스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 3/10 푸푸사 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 프로틴 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 4/10 피넛 버터 파이 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 2/10 피스타치오 크랜베리 티라미수 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 2/10 
피에로기 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4.5/10 피자 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 
피자롤 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 2/10 피클 처트니 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 3/10 
하차푸리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 핫도그 슬라이더 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 21 2/10 햄 치즈 피자 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 21 3/10 햄 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 3/10 허브 버섯 피자 스낵 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 허브 치즈 피로시키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4.5/10 허브 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 4/10 
호밀 사워도우 저혈당지수(GI) 48 100 g당 GL 21 6/10 호박 빵가루 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 5/10 호박씨 빵 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 6/10 호키 포키 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 2/10 튀긴 속을 채운 크레페 중간 혈당지수(GI) 62 100 g당 GL 21.1 4.2/10 
일반 초콜릿 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 21.2 3/10 
유기농 호밀가루 저혈당지수(GI) 34 100 g당 GL 21.4 7/10 에어프라이어 감자튀김 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 21.5 4/10 
견과류 코코아 대추 에너지볼 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 21.6 6.5/10 무설탕 초콜릿 와플 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 21.6 4/10 
오트밀 코코넛 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 21.6 6/10 
치아씨드와 호두 뮤즐리 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 21.6 7.5/10 허브 피에로기 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 21.6 5/10 
홈메이드 초콜릿 소스 (대추 퓨레 포함) 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 21.6 5/10 라즈베리 파이 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21.7 3.5/10 
보리쌀 저혈당지수(GI) 28 100 g당 GL 21.8 8/10 초콜릿 자두 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 22 3/10 감자 스캘럽 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 22 3/10 
건조 마늘 저혈당지수(GI) 30 100 g당 GL 22 6/10 
그릴 치즈 샌드위치 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 22 3/10 글루텐 프리 무설탕 오트바 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 22 6/10 
냉동 피자 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 22 3/10 노아의 푸딩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 22 4/10 
다이어트 쉐이크 파우더 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 22 3/10 
다진 고기 베이글 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 22 4/10 
다크 브레드 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 22 7/10 
다크 초콜릿 라즈베리 호박씨 바 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 22 3/10 
레몬 커드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 22 2/10 
루쿠마 가루 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 22 7/10 
마르게리타 피자 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 22 3/10 마사 (니크스타말화 옥수수 반죽) 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 22 6/10 
말린 구기자 저혈당지수(GI) 29 100 g당 GL 22 6/10 
말탄키 디저트 초콜릿 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 22 2/10 메밀빵 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 22 7/10 
무가당 라즈베리 잼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 22 4/10 
무설탕 팬케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 22 4/10 밀 만두 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 22 4/10 
버섯 피자 조각 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 22 4/10 버섯, 옥수수, 치즈 피자 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 22 3/10 
