갑각류 없는 식품
6,652개 식품
갑각류(새우, 바닷가재, 게, 크레이피시 등)가 없는 식품. 생선, 연체동물은 별도 알레르기군. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
메밀 저혈당지수(GI) 49 100 g당 GL 35 7/10 
대추 시럽 저혈당지수(GI) 47 100 g당 GL 35.3 4/10 
Kashi GO 단백질 & 식이섬유 시리얼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 7/10 
Knoppers 웨하스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
가루 말린 청망고와 카이엔 페퍼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 
건조 과일이 들어간 달콤한 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 5/10 
건포도빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 3/10 
고대 곡물 프로바이오틱 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 5/10 
그린 바나나 가루 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 36 8/10 
글루텐 프리 랩 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 4/10 
글루텐 프리 빵 조각 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 3/10 
글루텐 프리 퀴노아 파스타 저혈당지수(GI) 53 100 g당 GL 36 6/10 
글루텐프리 귀리 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 6/10 
글루텐프리 토스트 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 2/10 
나선형 파스타 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 4/10 
난 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 36 3/10 
난 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 36 4/10 
땅콩 브리틀 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 3/10 
라이트 & 크리스피 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 
라즈베리 잼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 2/10 
로즈마리 파르메산 베이글 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 36 4/10 
마늘 다크 브레드 칩 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 4/10 
맥주빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 3.5/10 
멀티그레인 칩 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 
무화과 보존식 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 2.5/10 
민트 추출물 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2/10 
밀 그로츠 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 5.5/10 
밀가루 래퍼 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 4/10 
바삭한 웨이퍼 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 1.5/10 
바클라바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
버터 번 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 3/10 
베리 로프 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 2/10 
브리오슈 번 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 3/10 
브리오슈 핫도그 롤 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 2/10 
비유제품 크리머 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2/10 
사과 가루 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 36 4/10 
살구 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 
샤르 글루텐 프리 빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 4/10 
쇼트 파스타 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 4/10 
쇼트브레드 크러스트 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2.5/10 
쇼트크러스트 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
수제빵 껍질 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 3/10 
스위트 칠리 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 1/10 
시나몬 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 
에브리씽 단백질 프레첼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 4/10 
오 쥬 그레이비 믹스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
오레오 쿠키 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 2/10 
오렌지 마멀레이드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 2/10 
오렌지 머핀 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
오븐 구운 통곡물 피타 칩 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 6.5/10 
작은 파스타 모양 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 5/10 
진주조 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 36 6.5/10 
진주조분 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 36 7/10 
찐빵 반죽 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 4/10 
참깨 번 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 3.5/10 
초콜릿 브라우니 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2.5/10 
초콜릿 클러스터 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2/10 
치킨 코르마 소스 믹스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
캐롭 가루 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 36 3/10 
캐스캐디언팜 과일 견과 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 
커피 크리머 중간 혈당지수(GI) 58 100 g당 GL 36 1/10 
커피 크리머 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 1/10 
케이크 조각 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
코코아 코팅 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 1/10 
크래프트 맥앤치즈 (오리지널) 중간 혈당지수(GI) 64 100 g당 GL 36 2.5/10 
크림 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 1/10 
클래식 뮤즐리 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 
클래식 피자 도우 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 3/10 
터키 피데 플랫브레드 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 4/10 
통곡물 귀리 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 6/10 
통곡물 빵스틱 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 5/10 
통곡물 플레이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 7/10 
통카빈 페이스트 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2/10 
튀긴 짚 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
튜브 파스타 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 4/10 
팝퀴노아 저혈당지수(GI) 53 100 g당 GL 36 7/10 
페네 파스타 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 3/10 
플랫브레드 반죽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 4/10 
플럼잼 데니시 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 3/10 
필스베리 곡물 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 2/10 
호밀빵 칩 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 5/10 
화이트 피자 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 2/10 
흰 식빵 토스트 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 2/10 
메이플 시럽 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 36.2 3/10 
귀리 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36.3 7/10 
유기농 귀리 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36.3 7.5/10 
귀리 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36.5 8/10 밀 토스트용 식빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36.8 3/10 
샌드위치 빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36.8 4/10 
얇게 썬 흰빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36.8 3/10 
강화 파스타 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 37 5/10 
굳은 빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 37 3/10 
레몬 양귀비 미니 머핀 중간 혈당지수(GI) 68 100 g당 GL 37 2/10 
링귀니 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 37 5/10 
밀 베이글 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 37 3.5/10 
밀빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 37 2/10 
베이글 반죽 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 37 2.5/10 
베이글 반쪽 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 37 3/10 
사과 추출물 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 37 2/10 
서브웨이 30cm 샌드위치 빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 37 4/10 
