소고기 토마토 소스 미니 라비올리
GI 55 · 중간캔당 GL 324/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
일반적인 캔 (400 g)당 혈당부하(GL) 32 · 100 g당 혈당부하(GL) 8
Logi 점수 4/10
- 중간 정도의 혈당 부하
- 정제된 흰 밀가루 파스타 베이스
소고기 토마토 소스 미니 라비올리의 혈당지수는 55로, 일반 라비올리(50)보다 높습니다. 일반적인 캔 1회분(400 g)은 혈당부하 32을 추가합니다.
2026. 3. 26.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
라비올리의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
소고기 토마토 소스 미니 라비올리은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
95
칼로리
15 g
탄수화물
4 g
단백질
2.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 95 kcal |
| 탄수화물 | 15 g |
| 당류 (합계) | 3 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 2 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 수용성 | 0.5 g |
| 불용성 | 1 g |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 2.5 g |
| 포화 | 1 g |
| 불포화 | 1.2 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 중간 정도의 혈당 부하
- 단백질 공급원 포함
- 정제된 흰 밀가루 파스타 베이스
- 높은 나트륨 함량
- 소스에 첨가된 당류
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 우유달걀대두셀러리
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
소고기 토마토 소스 미니 라비올리의 혈당지수는 얼마인가요?
소고기 토마토 소스 미니 라비올리의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 일반적인 캔 1회분(400 g)의 혈당부하는 32이고, 100 g당 혈당부하는 8입니다.
소고기 토마토 소스 미니 라비올리은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
소고기 토마토 소스 미니 라비올리은(는) 중간 혈당지수(55)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 주키니 누들 토마토 소고기 소스.
라비올리의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
소고기 토마토 소스 미니 라비올리은(는) 이 데이터베이스의 모든 라비올리 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 8).
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