Kacang-kacangan
532 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
bubuk mesquite GI rendah 25 GL 20 / 100 g 8.5/10 
Kacang pigeon belah GI rendah 32 GL 20 / 100 g 8/10 
Keripik kacang arab panggang GI rendah 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Kacang hijau panggang GI rendah 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Tepung gram GI rendah 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Kacang hijau kupas GI rendah 38 GL 24 / 100 g 7/10 
kacang gram hitam GI rendah 43 GL 25 / 100 g 7/10 
Kacang hitam (urad dal) GI rendah 43 GL 25 / 100 g 8/10 Pasta kacang arab GI rendah 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Pasta kerang kacang arab GI rendah 45 GL 25 / 100 g 8/10 
roti tepung kacang renyah GI rendah 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Tepung kacang arab GI rendah 44 GL 25 / 100 g 7/10 
Kerupuk kacang GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Tepung kacang hijau GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 Lentil puff GI rendah 50 GL 28 / 100 g 6/10 keripik kacang polong GI sedang 55 GL 30 / 100 g 4/10 
Keripik lentil panggang GI sedang 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Papadum GI sedang 65 GL 38 / 100 g 4/10 camilan kacang polong GI sedang 65 GL 39 / 100 g 4/10 keripik hummus asin GI sedang 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Sup kacang polong instan dengan roti kering GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 3/10 Kue lentil kembung GI sedang 65 GL 44 / 100 g 5/10 
Pati kacang polong GI tinggi 85 GL 72 / 100 g 3/10 
air kacang Tanpa indeks glikemik — 7/10 
Bubuk protein kacang polong atau rami Tanpa indeks glikemik — 8/10 Campuran protein (kacang polong dan beras) Tanpa indeks glikemik — 7/10 
Isolat protein kedelai Tanpa indeks glikemik — 6/10 
Konsentrat protein nabati Tanpa indeks glikemik — 7/10 
protein kacang faba Tanpa indeks glikemik — 8/10 Protein kacang polong fermentasi Tanpa indeks glikemik — 7/10 
Protein nabati (isolat) Tanpa indeks glikemik — 5/10 
Protein nabati terhidrolisis (dengan kedelai) Tanpa indeks glikemik — 5.5/10 
