Makanan tanpa susu

8.959 makanan

Makanan tanpa susu atau bahan turunan susu: tidak ada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Daftar mencakup makanan nabati, daging, ikan, telur dan alternatif bebas susu. Produk kemasan masih bisa mengandung jejak — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Besi heme (dari daging sapi tanpa lemak) — 8.5/10 Besi sulfat feros — 5/10 Besi tereduksi — 5/10 Beta karoten — 7/10 Beta-alanin — 3/10 Beta-karoten — 6/10 Betis babi — 5/10 Betis babi panggang — 4/10 Betis domba — 8/10 betis kalkun — 8.5/10 Betis sapi muda — 8/10 Bifteki daging sapi — 6/10 biji annatto — 8/10 biji aprikot rebus — 5/10 Biji kopi tanpa kafein — 7/10 Biji poppy — 8/10 Biji rami kupas — 8/10 Biji rami kupas — 9/10 Biji rami panggang — 8/10 Biji rami utuh — 9/10 Bikarbonat kalium dengan cream of tartar — 2/10 Biltong — 7/10 Biotin — 5/10 Bir Miller Lite — 3/10 Birria dengan daging kalkun giling tanpa lemak — 7/10 Biru 1 — 1/10 Biru Cemerlang FCF — 2/10 bistik babi goreng — 6/10 bola bratwurst — 4/10 Brandi pir — 1/10 brandy herbal — 1/10 bratwurst mentah — 4/10 Brendi — 1/10 brendi buah — 2/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 bubuk asam amino esensial — 6/10 Bubuk BCAA — 5/10 bubuk daging asap — 2.5/10 bubuk gelatin — 7/10 Bubuk kopi — 6/10 Bubuk kopi instan — 6/10 Bubuk magnesium — 8/10 bubuk minuman — 2/10 bubuk paprika asap — 7/10 bubuk peptida kolagen — 6/10 Bubuk protein biji labu — 7/10 Bubuk protein hewani (misalnya whey isolate) — 8/10 Bubuk protein kacang polong atau rami — 8/10 bubuk protein kaldu tulang — 7/10 bubuk protein kolagen — 6/10 Bubuk protein kolagen — 7/10 bubuk protein sapi — 6/10 Bubuk telur — 7/10 Bubuk vanila organik — 7/10 bubuk wijen hitam tanpa gula — 8/10 Bumbu (asam amino, dll.) — 2/10 bumbu bagel serba ada — 6/10 Bumbu Cajun — 6/10 Bumbu Mrs. Dash — 8/10 Bumbu Old Bay — 3/10 Bumbu sup Mala — 3/10 Bumbu truffle — 3/10 Bunga chamomile kering — 9/10 Bunga chamomile kering — 10/10 Bunga Linden — 8.5/10 Burung puyuh — 8.5/10 busa aquafaba — 8/10 Cabernet sauvignon — 6/10 cairan pengukus — 8/10 Campuran asam amino — 6/10 Campuran baking soda rendah natrium — 6/10 Campuran biji labu dan biji bunga matahari panggang — 7.5/10 Campuran cuka apel mentah dan minyak biji rami perasan dingin — 8/10 Campuran cuka apel mentah dan tahini organik — 8/10 campuran enzim pencernaan — 8.5/10 Campuran garam dan rempah kering — 3/10 Campuran garam rendah natrium dengan tambahan kalium — 6/10 Campuran kayu manis dan pala bubuk (gaya rempah labu) — 9/10 Campuran kayu manis dan stevia — 9/10 Campuran kunyit dan lada hitam — 9/10 Campuran lemak — 2/10 campuran makanan laut — 8/10 Campuran mikroflora — 9/10 Campuran mineral — 3/10 Campuran minyak — 3/10 Campuran minyak sayur — 5/10 Campuran olesan — 4/10 Campuran pemanis — 3/10 Campuran pengembang rendah natrium buatan sendiri (krim tartar dan soda kue minimal) — 7/10 Campuran protein (kacang polong dan beras) — 7/10 Campuran rempah — 6/10 Campuran rempah (kunyit, jintan, ketumbar) — 9/10 Campuran rempah lada dan bawang putih — 9/10 Campuran rempah panggang (jinten dan ketumbar) — 8/10 Campuran rempah tumis — 6/10 Campuran tahini, jus lemon, dan kunyit — 7/10 Campuran teh buah — 9/10 Campuran teh buah beri liar — 9/10 Campuran vitamin — 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.