Tejtermékek

730 élelmiszer

Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Graviera sajt — 5/10 Grevé sajt — 4/10 Grillezett halloumi sajt — 5/10 Grillsajt fűszeres-fokhagymás — 5/10 Gruyere — 5/10 Gruyere sajt — 6/10 Habtejszín szósz — 3/10 Hagyományos feta sajt — 6/10 Hagyományos nyers tejből készült sajt — 6/10 halloumi — 4/10 Halloumi sajt — 6/10 háromsajtos saláta — 4/10 Harzer sajt — 8/10 Havarti sajt — 4/10 Hegyi sajt — 6/10 Hochland sajtkrém — 4/10 Jack sajt — 5/10 Jarlsberg sajt — 5/10 Joghurt indító kultúra — 9/10 joghurtvaj — 4.5/10 Juhsajt — 6/10 Kackavalj sajt — 5/10 Kajmak sajt — 4/10 Kalcium-kazeinát — 6/10 Kaskaval sajt — 6/10 Kaskaval sajt — 4/10 kasseri sajt — 5/10 Kecskesajt — 5/10 Kecskesajt — 6/10 Kecskesajt 20% zsírtartalom — 6/10 Kecskesajt 83,5% zsírtartalom — 3/10 kecskesajt steak — 5/10 Kecskeszír — 3/10 Kéksajt — 5/10 Kemény kecskesajt — 6/10 Kemény sajt — 6/10 Keto héj — 6.5/10 Királyi sajt — 5/10 Királyi sajt — 4/10 Kiri krémsajt — 4/10 Kolbászos tojásfalatok — 4/10 Koncentrált vaj — 3/10 Kőrösi sajt — 5/10 Koryciński sajt — 5/10 Kókusztej alternatíva — 7/10 Krémes mártogatós — 4/10 krémsajt — 4/10 krémsajt, feta és uborka — 5/10 kvargli — 6/10 lágy kecskesajt csökkentett sótartalommal — 6.5/10 Laktózmentes camembert sajt — 6/10 laktózmentes gouda sajt — 5/10 laktózmentes krémsajt — 5/10 Laktózmentes mascarpone — 4/10 laktózmentes vaj — 3/10 Lazacos krémsajt — 4/10 Lazacos krémsajt — 5/10 Light feta — 6/10 Light mozzarella — 7/10 Liptói túró — 4/10 Lor sajt — 8/10 Lurpak vaj — 3/10 maasdam sajt — 5/10 Maasdamer sajt — 6/10 Magas fehérjetartalmú reszelt sajt 9,7% zsírtartalommal — 6/10 magas fehérjetartalmú sajt — 8/10 Mahón sajt — 4/10 Manchego sajt — 6/10 manouri sajt — 5/10 Mar del Plata sajt — 5/10 mascarpone — 4/10 Mascarpone sajt — 3/10 Mascarponés szósz — 4/10 Masdame sajt — 4/10 Massaroca sajt — 5/10 Mexikói krém — 4/10 Mexikói sajt — 5/10 Mikrobiális oltóenzim — 6/10 Mimolette sajt — 4/10 Minas Padrão sajt — 6/10 Monterey jack sajt — 5/10 Morbier — 4/10 Mozzarella kockák mandula- vagy dióforgácsban forgatva, serpenyőben sütve — 6.5/10 Mozzarella sajt — 6/10 Muenster sajt — 6/10 Nabulsi sajt — 4/10 Nátrium-kazeinát — 4/10 Natúr omlett — 7/10 Neufchatel sajt — 5/10 Niva sajt — 4/10 Nyers tejből készült sajt — 6/10 Oaxaca sajt — 5/10 Obazda — 3/10 Oka sajt — 4/10 olvasztott vaj — 2/10 Omlett szabadtartású tojásból, kecskesajttal és friss fűszernövényekkel — 8/10 orda — 7/10 Ortolan sajt — 6/10 Oscypek sajt — 5/10 Panela sajt — 7/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.