Tejtermékek

858 élelmiszer

Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

chaffles — 6/10 Cheddar Cheese 40% Low Fat — 6/10 Cheddar sajt — 6/10 Cheddar sajtszósz — 3/10 Chèvre sajt — 6/10 Chihuahua sajt — 5/10 Chimay sajt — 6/10 Citromos bazsalikomos sajtmártás — 4.5/10 Cojack sajt — 4/10 Colby jack sajt — 5/10 Comté sajt — 6/10 Costeño sajt — 5/10 Cotija sajt — 5/10 Crème fraîche — 6/10 Crescenza sajt — 5/10 Csökkentett nátriumtartalmú feta sajt — 6.5/10 Csökkentett nátriumtartalmú feta sajt (juhtúró) — 6/10 csökkentett nátriumtartalmú reszelt kemény sajt (pl. parmezán) — 6/10 Csökkentett sótartalmú halloumi sajt — 6/10 Csökkentett zsírtartalmú mozzarella sajt rúd — 7/10 Csökkentett zsírtartalmú parmezán sajt — 6.5/10 Csökkentett zsírtartalmú vajhelyettesítő olívaolajjal — 4/10 Csökkentett zsírtartalmú, csökkentett nátriumtartalmú lágy sajt (részben zsírszegény tej) — 7/10 cukormentes habtejszín — 4/10 Dairylea sajtkrém — 3/10 Dupla tejszín — 3/10 Edami sajt — 6/10 Edami sajt 30% zsírtartalommal — 5/10 Édes tejszín vaj — 4/10 Éles cheddar sajt szelet — 6/10 Ementáli — 5.5/10 Ementáli sajtkockák — 6/10 Emmentáli sajt — 6/10 Enzimesen módosított tejösszetevők — 3/10 Érett kemény sajt — 6/10 Érett sajt — 4/10 Érlelt keménysajt — 5/10 Érlelt nyers tejből készült cheddar sajt — 6/10 Érlelt parmezán (reszelt, ropogósra sütött) — 5/10 Érlelt sajt — 6/10 Érlelt sajt — 5/10 Espresso-levendula kérgű cheddar — 5/10 Exquisa Cheese — 5/10 Extra érlelt cheddar sajt — 5/10 Extra sajt — 4/10 Făgăraș sajt — 6/10 Fehér Munster sajt — 5/10 Fehér sajt — 5/10 Fehér teljes zsírtartalmú tehénsajt — 5.5/10 Fehér Tomme sajt — 6/10 Fehérjedús mozzarella — 7/10 Fekete gyöngy sajt — 4.5/10 Feldolgozott aludttej sajt — 4/10 Feldolgozott sajt — 3/10 Felhő kenyér — 7/10 Félszáraz sajt — 6/10 félzsíros sajt — 6/10 félzsíros sajtszeletek — 6/10 Feta — 5/10 Feta sajt uborkaszeletekkel — 5/10 Fokhagymás fűszeres vaj — 3/10 folyékony tojás — 6/10 Fontina sajt — 6/10 főzőtejszín — 4/10 Friss sajt — 5/10 Friss sajt — 6.5/10 Friss sajt olajjal — 5.5/10 Friss tejszín — 4/10 Frissen reszelt parmezán sajt — 7/10 füstölt gouda sajt — 5.5/10 Füstölt sajt — 6/10 Füstölt sajt — 6/10 Füstölt túró — 6.5/10 Fűszeres csípős sajt — 5/10 fűszeres fetakrém — 4/10 Fűszeres krémsajt — 6/10 Fűszeres krémsajt — 6/10 Fűszeres sajt — 4.5/10 Fűszervaj — 4/10 Ghee — 4/10 Ghí — 4/10 Gorgonzola sajt — 4.5/10 Görög fehér sajt — 5.5/10 Gouda sajt — 5/10 Gouda sajt — 6/10 Grana Padano chips — 4/10 Grana Padano sajt — 6/10 Graviera sajt — 5/10 Grevé sajt — 4/10 Grillezett halloumi sajt — 5/10 Grillsajt fűszeres-fokhagymás — 5/10 Grünländer sajt — 5/10 Gruyere — 5/10 Gruyere sajt — 6/10 Habtejszín szósz — 3/10 Hagyományos feta sajt — 6/10 Hagyományos nyers tejből készült sajt — 6/10 halloumi — 4/10 Halloumi sajt — 6/10 Háromszög túró — 5/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.