Tejtermékek

730 élelmiszer

Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Appenzeller sajt — 5/10 Asadero sajt — 5/10 Asiago sajt — 5/10 Avokádó ízesítésű vaj — 4/10 Babybel sajt — 5/10 Baconba göngyölt sajt — 4/10 Bakteriális indítókultúra — 8/10 Balkáni fehér sajt — 6/10 Bavaria Blu sajt — 4/10 Bivalymozzarella — 7/10 Bleu d'Auvergne sajt — 6/10 Bolgár szirene sajt — 5/10 Boursin sajt — 4/10 brick sajt — 4/10 Brie sajt — 4/10 Brie sajt — 6/10 Brie tökmaggal — 6/10 Brossat sajt — 8.5/10 Bryndza — 5.5/10 Burgos sajt — 6/10 Burrata sajt — 6/10 Butterkäse — 6/10 Butterkäse sajt — 5/10 Caciotta sajt — 4/10 Cambozola sajt — 4/10 camembert — 5/10 camembert sajt — 5/10 Caprice des Dieux sajt — 4/10 Castello sajt — 4/10 Catupiry sajt — 3/10 chaffles — 6/10 Cheddar Cheese 40% Low Fat — 6/10 Cheddar sajt — 6/10 Chèvre sajt — 6/10 Chihuahua sajt — 5/10 Citromos bazsalikomos sajtmártás — 4.5/10 Cojack sajt — 4/10 Colby jack sajt — 5/10 Comté sajt — 6/10 Costeño sajt — 5/10 Cotija sajt — 5/10 Crème fraîche — 6/10 Crescenza sajt — 5/10 csecsil sajt — 4/10 Csökkentett nátriumtartalmú feta sajt — 6.5/10 csökkentett nátriumtartalmú reszelt kemény sajt (pl. parmezán) — 6/10 Csökkentett sótartalmú halloumi sajt — 6/10 Csökkentett zsírtartalmú mozzarella sajt rúd — 7/10 Csökkentett zsírtartalmú parmezán sajt — 6.5/10 Csökkentett zsírtartalmú vajhelyettesítő olívaolajjal — 4/10 Csökkentett zsírtartalmú, csökkentett nátriumtartalmú lágy sajt (részben zsírszegény tej) — 7/10 cukormentes habtejszín — 4/10 cukormentes vaj — 3/10 Dairylea sajtkrém — 3/10 Dobbiaco sajt — 5/10 Dupla tejszín — 3/10 Edami sajt — 6/10 Edami sajt 30% zsírtartalommal — 5/10 Ementáli — 5.5/10 Ementáli sajtkockák — 6/10 Emmentáli sajt — 6/10 Enzimesen módosított tejösszetevők — 3/10 Érlelt parmezán (reszelt, ropogósra sütött) — 5/10 Etorki sajt — 4/10 Făgăraș sajt — 6/10 Favita félzsíros sajt — 6/10 Fehér Munster sajt — 5/10 Fehér sajt — 5/10 Fehér teljes zsírtartalmú tehénsajt — 5.5/10 Fehér Tomme sajt — 6/10 Fehérjedús mozzarella — 7/10 Feldolgozott aludttej sajt — 4/10 Feldolgozott sajt — 3/10 Felhő kenyér — 7/10 félzsíros sajt — 6/10 félzsíros sajtszeletek — 6/10 feta krém — 4/10 Feta sajt uborkaszeletekkel — 5/10 Fokhagymás fűszeres vaj — 3/10 folyékony tojás — 6/10 Fontal sajt — 4/10 Fontina sajt — 6/10 Friss sajt — 5/10 Friss sajt — 6.5/10 Friss sajt olajjal — 5.5/10 füstölt gouda sajt — 5.5/10 Füstölt sajt — 6/10 Füstölt túró — 6.5/10 Fűszeres csípős sajt — 5/10 fűszeres fetakrém — 4/10 fűszeres omlett — 7/10 fűszeres sajt — 4/10 Fűszervaj — 4/10 Ghee — 4/10 Gorgonzola sajt — 4.5/10 Görög fehér sajt — 5.5/10 Gouda sajt — 5/10 Gouda sajt — 6/10 Grana Padano chips — 4/10 Grana Padano sajt — 6/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.