Crème fraîche
A glikémiás indexet még nem mérték
- Nagyon alacsony glikémiás hatás
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Crème fraîche glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2.9 g szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizve: 2026. aug. 7. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.4 / 100 g Jelentősen magasabb fehérje- és probiotikumtartalmat kínál, a telített zsírok töredékével.
Alacsony zsírtartalmú túró - GL 2 / 100 g Szívbarát egyszeresen telítetlen zsírokat, rostokat és növényi fehérjét biztosít a telített tejzsírok helyett.
Tejmentes kesudió szósz - GL 1 / 100 g Alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú növényi alternatíva, amely teljesen mentes a koleszterintől és a telített tejzsíroktól.
Selyem tofu
Crème fraîche formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Crème fraîche a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 evőkanál | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 csésze | 230 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 300 kcal |
| Szénhidrátok | 2.9 g |
| Cukrok (összesen) | 2.9 g |
| Természetes | 2.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 2.1 g |
| Zsír | 30 g |
| Telített | 19 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 35 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás hatás
- Minimális feldolgozottsági szint
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Alacsony fehérje-kalória arány
- Nem tartalmaz alapvető tápanyagokat és rostot
Allergének
Receptek ezzel: Crème fraîche
-
Gubbröra (Svéd tojás- és sprotni keverék rozskenyéren) 20 perc · 8 összetevő · könnyű -
Skagenröra ropogós rozskenyérrel és Little Gem salátacsészékben 15 perc · 12 összetevő · közepes -
Sült hering rozs-mandula panírban vörösáfonyával 18 perc · 12 összetevő · haladó -
Cocotte tojás spenóttal és crème fraîche-sel 25 perc · 11 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Crème fraîche glikémiás indexe?
Crème fraîche glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2.9 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Crème fraîche inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Crème fraîche glikémiás indexe nem ismert. 2.9 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Melyik Crème fraîche forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Crème fraîche formák közül a(z) vegán tejföl glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Crème fraîche adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
