Cheddar sajt

Nincs glikémiás index6/10

A glikémiás indexet még nem mérték

2.4 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 6/10

Kb. 23 g fehérje / 100 g
Energia dús: kb. 408 kcal / 100 g

Cheddar sajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2.4 g szénhidrátot tartalmaz.

Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #328637 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Mozzarella sajt
nincs GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Light mozzarella
nincs GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Svájci sajt
nincs GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
Cottage cheese
GL 1 / 100 g For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).

Cheddar sajt formái

Cheddar Cheese 40% Low Fat
nincs GI low fat40 percent

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Cheddar sajt a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm
1 tbsp, shredded	7 g
1 cubic inch	17 g
1 slice (1 oz)	28 g
1 oz	28 g
1 cup, shredded	113 g
1 cup, diced	132 g

Tápértékek (100g-onként)

408

Kalória

2.44 g

Szénhidrátok

23.3 g

Fehérje

34 g

Zsír

100g-onként

Kalória	408 kcal
Szénhidrátok	2.44 g
Cukrok (összesen)	0.48 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	23.3 g
Zsír	34 g
Telített	19.52 g
Telítetlen	14.48 g
Nátrium	621 mg